如果在地震來臨的時候，妳是在家裏的話，如果來不及躲到安全的區域，這時候千萬不要亂跑，要找到附近的桌子，躲在下面。因為在地震的時候，會有壹些東西從上面落下來，躲在桌子下面，可以保護我們的頭部不被下落物撞擊，如果家裏面沒有那種特別大能夠容納妳的桌子的話，可以找壹些抱枕棉被之類的東西，裹住自己的頭部，同樣也可以起到壹個緩沖的作用，總之，在家就要找東西，保護好自己的頭部，避免下落物直接撞擊到自己。
2.在戶外不要隨便抓東西在戶外的時候，不要依靠平時認為很安全的東西，比如門把手，墻體，大樹等物體。因為這些物體在地震的時候也會坍塌，如果妳在這些物體的旁邊的話，這些物體壹旦倒下就會壓倒自己，這樣自己不但沒了依靠，還會將自己陷入危險。所以，我們在戶外壹定不能找東西依靠，應該盡量到空曠的地方，遠離建築物之類的東西，這樣才能最大限度的保證我們的安全。
3.徒步避難，僅攜帶必需品最後要說的就是我們在避難的時候，最好選擇徒步避難。因為在地震來臨的時候，城市的交通系統會因此癱瘓的，如果妳開車上路或者是乘坐其他交通工具，可能會發生交通事故，而徒步避難卻可以避免這種交通事故的發生。同時，我們在避難的時候，如果需要攜帶物品的話，盡量只攜帶必需品，不必拿那麽多不需要的東西，當地震來臨時，首先要記住的壹點就是自己的生命比什麽都重要，因此不管家中有什麽金銀財寶，先拿能夠保障自己生命的東西，如果時間允許的話，再拿壹些自己認為比較貴重的，或者直接逃跑，在第壹時間到達安全區。