2024初伏：2024年7月15日-2024年7月24日；
2024中伏：2024年7月25日-2024年8月13日；
2024末伏：2024年8月14日-2024年8月23日。
其中，2023年初伏10天，中伏20天，末伏10天壹***40天。
為什麽中伏有時候10天有時候20天？
從夏至開始，依照幹支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。每個庚日之間相隔10天，從初伏到中伏的時間為10天，末伏也是10天；中伏可能10天，也可能20天，因為當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。
三伏天為什麽最熱？
不僅有氣候資料和民間體驗的佐證，更有天文學和氣象學的理論依據。
每年zhi的夏至那天，太dao陽光直射北回歸線，這時北半球獲得的陽光最多，太陽高度角最大。以北京為例，夏至那天的正午時分，太陽高度為73.5度，陽光近似於直射地面。這時陽光穿過的大氣層厚度最小,光和熱被大氣層吸收、散射和反射的量也小，到達地面的就多，有利於地面的溫度升高。
此外，夏季的白天比黑夜長，白天時間長，陽光照射的時間也長，地表吸收的熱量遠大於發散，這就使得地面聚集的熱量壹天天增加，溫度持續增高。三伏天正好起始於夏至後的第三個庚日，三伏期間地表熱量的積累達到高峰，這就是三伏天最熱的基本原因。
從氣象角度說，夏季雨水多，空氣濕度大，而水的熱容量比幹空氣要大得多，加之平均風速較小，雷雨之前氣壓較低，這也是三伏天有時比較悶熱的重要原因。
當然，在七八月的更多日子，我國許多地區的天氣形勢受副熱帶高壓控制或影響，高壓內部的下沈氣流使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射和地面輻射增溫，因此在三伏天還是“幹熱天氣”占主導地位。