古詩詞大全網 - 漢語詞典 - 跆拳道高麗分解動作示範

跆拳道高麗分解動作示範

跆拳道高麗為跆拳道黑帶壹段必修章節。

黑帶(1段 / 1品)必修:高麗,升級年資:1年,年齡:15歲或以上,以下者為1品;

***20個動作

具有八卦中的「震」之意。震則指具有浩然正氣,威風凜凜,令人望而生畏之意。

本章招式乃由手刀接招、手刀攻擊、貫手等練起,繼而進入中段外接招、側踢等難度較高的技法。尤以中段外接招為然,由於動作較難,演練時應多加註意。側踢技法亦然,應切要把重心保持在動作線上,同時要註意避免因用力過猛而滑倒。

壹、← 三七步雙手刀胸前防禦,弓步縱貫手刀攻擊(左右各壹次)

二、↑ 弓步雙手刀上架內砍,前踢,正拳,側踢二次,三七步雙手刀胸前防禦(前腳不動,轉側),

三、→ 三七步單外腕側防,前踢,外腕內防(左右各壹次)

四、↓ 弓步雙手刀上架內砍,前踢,逆拳

五、→ 轉左前行步外腕內防,正拳(左右各壹次)

六、↓ 轉左弓箭步外腕內防,正拳二次。(重復壹次)