? 當我們獨處的時候，壹個人在寂寞時候，該怎麽緩解自己狀態？我的回答是：保持好自己，不沈淪，不消極，不做不該做的事情，積極樂觀向上。我的理由如下所述。
?第壹，我們每個人都會有孤獨失意的時候，其實，在我們的人生的大部分時間，都是壹個人在獨處，當我們寂寞的時候，是會很痛苦的，人是群體性的社會型的動物，在我們的人生中，我們需要有人來陪伴，需要朋友，親人，來問候，來關心。人生最大的悲哀，莫過於壹個人孤苦伶仃地度過這壹生，但是，如果我們的當下的狀態就是壹個人的時候，那麽我們也不應該去抱怨，更不應該唉聲嘆氣，去怨天尤人。勇敢的面對，這是唯壹我們可以做的就是積極樂觀面對。
?第二，人越是在年紀大的時候，越會孤獨寂寞。我們在小的時候，我們每天無憂無慮，天真爛漫，除了每天的作業和老師的考試之外，沒有什麽事情，可以讓我們煩惱，童年時代是人生最美好的時光了，隨著我們年齡的增大，面臨的社會問題也越來越多，經歷也越來越多了。曾經陪伴我們的同學，好友，都有了自己的生活圈子，逐漸離我們遠去了，剩下陪伴我們的，只有我們自己。
?第三，如何面對孤獨和寂寞，是擺在我們面前壹個不容回避的問題，人註定是要孤獨寂寞的。當我們寂寞的時候，我們不應該消極，更不能去沈淪，對於壹個中年來說，我們始終要保持壹個昂揚的正確的社會觀和人生觀，不放縱自己，當處於孤獨寂寞時，保持壹種平和的心態，不以物喜，不以己悲，不自怨自艾。始終以壹種積極的樂觀的心態去看待這個社會。同時，我們還要保持好自己，嚴於律己，不該做的事情，絕不去涉足，管理好自己，約束好自己，做出壹個中年人應有的表率來，給周圍的人樹立壹個好的形象。
?綜上所述，當我們壹個人寂寞的時候，我們保持好自己，不沈淪，不消極，不做不該做的事情，積極樂觀向上，在我們獨處的日子裏，我們可以多參加壹些有意義的體育鍛煉來豐富我們獨處的生活，讓我們的人生充滿正能量。