首先要讓皮膚休生養息，不要受冷、熱、酸、堿等刺激；不要使用撕拉式面膜、磨砂類、含果酸成分、有刺激性的產品，如醋、鹽、糖；不要使用高滲物質，如蜂蜜、高濃度甘油等做面膜；不要隨意更換護膚品。
其次，註意使用修復類的護膚品，可使用清水洗臉，除非臉上感到油膩和臟，才考慮使用EGF潔面乳洗臉（這款潔面 乳足夠溫和）。然後用艾詩可因修復肽、EGF拍打霜及EGF高效修復面膜，或者可以用十搽十美茶多酚面膜；如果覺 得EGF拍打霜不夠保濕，那就再塗壹點荷荷巴油在最外層。另外內服膠原蛋白（可以考慮白金.美嬌，不含激素）會增加修復速度。
為了避免危及到角質層，冬天在護膚時應註意：因為冬天這類皮膚會非常高，有的人非常依賴噴霧補 水，但越噴越幹。這是因為太多了導致皮膚角質細胞松解，保水能力更弱。所以噴霧要用，但是不能依賴。噴霧可以用洋甘菊純露，洋甘菊是常用的鎮靜產品，就不多說了。
3個月左右會有改善。
敏感性皮膚要特別防曬，因為紫外線對炎癥有非常明顯的加重作用，會破壞膠原蛋白。為避免刺激，不要用化學防曬劑的防曬霜，要用物理的（氧化鋅、二氧化鈦的均可）。
具體可以參照冰寒敏感肌膚修護教程的指導：）