(1)少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麽合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
(2)多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的壹系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
(3)註意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是壹種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它壹些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沈積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等；
(4)按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱。
(5)姜片摩擦法：生姜切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。
(6)維生素E塗抹法：維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。
(7)維生素C塗抹法：維生素C具有美白功效，把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調壹致。
由於新的結締組織取代了受傷的組織而在皮膚上或內部器官中留下。
疤痕壹旦產生，就不會消失。目前常用的幾種疤痕治療方法：切除疤痕無創縫合；軟組織擴張器擴張正常皮膚後修復疤痕；疤痕內藥物註射；疤痕磨削術；外用藥噴、塗等方法，可改善外觀，緩解疤痕增生。但有壹條是肯定的，目前的任何治療方法都不能使疤痕徹底消除。三年前，美國學者研究疤痕抗體對疤痕進行免疫治療，揚言要奪諾貝爾獎金，但時隔三年這種免疫治療仍未應用於臨床，即並未取得預期效果。可見疤痕治療還是壹個漫長的路程。