臭豆腐壹般在小吃街能夠買到,具體做法如下:
主要材料:豆腐適量,植物油50毫升,生抽50毫升,鹽5克,蔥花適量。
1、將臭豆腐涼幹水分,不滴水即可。
2、在鍋中倒入50毫升植物油。
3、將臭豆腐放入鍋中煎。
4、單面煎黃後翻面繼續煎,二面都金黃後出鍋。
5、蔥切段,將熱油澆在蔥段上。
6、加入50毫升生抽,鹽5克。
7、攪拌均勻。
8、將臭豆腐放入蘸醬,裝盤即可。
9、成品圖。
擴展資料
臭豆腐營養價值:=臭豆腐雖小,但制作流程卻比較復雜,壹般經過油炸、加鹵和發酵等幾道程序,在整個制作過程中,要求壹直在自然條件下進行,對溫度和濕度的要求非常高。
北京食品釀造研究所所長魯緋告訴記者,它的原料豆腐幹本來就是營養價值很高的豆制品,蛋白質含量達15%—20%,與肉類相當,同時含有豐富的鈣質。
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