來大姨媽不能吃什麽水果
來大姨媽不能吃什麽水果，大家都知道女性朋友在經期也學會了更加愛護自己，那麽現在在這個物質生活豐富年代，妳知道來大姨媽不能吃什麽水果嗎，下面就來看壹看來大姨媽不能吃什麽水果吧！
來大姨媽不能吃什麽水果1
來月經不能吃什麽水果
1、柿子
女人在來月經的時候，身體比較畏寒，這時壹定不能吃寒性水果，柿子就是女人在來月經時最不能吃的壹種水果，因為它是壹種性質含量的存在，女人在來月經期間吃柿子容易造成經期腹痛，嚴重時還會導致月經不調，會對女性生理健康造成不良影響。
2、西瓜和芒果
人在來月經的時候還不能吃西瓜和芒果，因為西瓜和芒果也是興致寒涼的水果，他會讓女性在來月經時出現嚴重的腹痛，而且不利於女人身體內毒素的排出，經常在來月經時吃這些寒性水果，還會造成月經周期紊亂。
月經期最宜吃什麽水果
1、紅棗
女人在來月經的'時候最適合吃壹些紅棗，因為紅棗是能補益氣血的健康水果，而且它性質溫熱，能驅除女人身體內的寒氣，又能緩解，女人來月經時出現了氣血虧損和氣血不足，在需要的時候，可以把曬幹以後的紅棗與桂圓和枸杞等食材壹起入鍋加清水煎煮，再放入適量紅糖，調味後讓女人服用，這樣能讓女性來月經時出現的身體無力和面色暗黃等癥很快減輕。
2、桂圓
桂圓是壹種營養價值極高的健康水果，而且它性質溫熱，女人食用後能補益氣血也能緩解體恤，特別適合他們在來月經的時候使用，在吃桂圓時可以直接去殼以後食用，也可以用曬幹以後桂圓煮粥喝。除了這些水果以外，女性在來月經時還能多吃壹些桃櫻桃以及人參果和榴蓮等多種熱性水果，它們對維持女性經期健康也有很大好處。
來大姨媽不能吃什麽水果21、蘋果
蘋果酸甜可口，健脾開胃，富含維生素C和礦物質，且屬於溫性食物，非常適合來例假的女性食用。為了防止低血糖，經期可在早餐後吃壹個蘋果，還能壹並改善經期便秘的狀況，對身體很有好處。月經期最宜吃什麽水果呢？蘋果絕對可以排在第壹，女性覺得疲勞或抑郁時，聞壹聞蘋果的芳香能夠重新振作起來，煥發精神，生活壓力大且經期情緒低落的女性不妨壹試。
2、櫻桃
談及含鐵量，櫻桃毫無疑問的是水果界的狀元，多吃櫻桃可以彌補經期鐵元素的流失，加速血紅蛋白的再生，增強體魄，防止經期出現輕微貧血的癥狀。月經期最宜吃什麽水果還有櫻桃，論其他營養成分，櫻桃也幾乎不輸蘋果，而且還能激活消化系統，除去體內濕氣，對健康有益。
3、榴蓮
作為水果之王，生在熱帶的榴蓮也是經期的養生佳品。當然少不了榴蓮，榴蓮屬於性熱的水果，可以驅散體內的寒氣，適合體質偏寒和痛經的人食用。