高三關於挫折的主題班會5篇
主題班會必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著極強的教育性。那麽高三關於挫折的主題班會怎麽開展呢？下面是我給大家整理的高三關於挫折的主題班會，希望大家喜歡！
高三關於挫折的主題班會精選篇1
背景：
當代的中學生的生活環境、社會環境都和以前有很大的不同，各方面條件的優越使他們漸漸養成了安逸享樂的習慣，所以獨立解決困難的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的時候往往不知所措，采取逃避的態度，甚至“輕生”，缺乏直面挫折的勇氣和方法。針對這壹現象，根據《生命教育》的指導思想，設計這壹主題班會，意在讓每壹個同學參與，認識到在成長的道路上，可能是陽光灑滿心田，壹路順風，也可能是風雨不期而至，充滿坎坷。我們不抱怨，不氣餒，要堅持不懈，努力進取，讓有限的生命發揮無限的價值，讓我們活得更加光彩有力。
意識到生命的意義並不僅僅是讓生命存在。生命只屬於我的壹次，我們該把她打扮得更加光彩，生命是壹個完整的過程，無論成功還是失敗，都不會在妳的背後留下空白。我們要讓生命得有意義，必須對自己負責任，增強對挫折的勇氣，培養笑對困難、挑戰挫折的樂觀精神。 形成良好的學習習慣，積極的處世態度，不斷充實自己的生命，不斷增加生命的分量。
過程：
壹、詢問父母或親朋，了解他們在妳從出生開始的成長過程中都做了什麽，有些什麽感受。
二、調查自己身邊的不同層次、不同年齡階段、不同職業的人，了解他們是怎麽度過壹生或準備怎樣度過壹生的。他們認為怎樣的人生才是充實的，才是有意義的
引入：
我們常常想，生命是什麽呢？那是壹股足以擎天撼地的生命力，是令我們肅然起敬的，有賢者言：日月徑年，世事無常，人生如月，盈弓有間，讓我們***同領略壹次人生的旅程吧！（播放《泰坦尼克號》沈船經過，配樂）
活動壹：散文頌《不向困難低頭，勇做生活強者》
活動二：挑選勇士
1 、活動規則：由老師挑選登上“挑戰者”號輪船的水手，同學們只要回答出下面三個問題中的壹個，就可以成為光榮的水手：
（1） 請妳講壹個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；
（2） 講壹個偉人克服挫折，取得成就的事例；
（3） 講壹句妳最欣賞的名言。
2 、學生自由發言，展開活動。老師給發言的同學戴上水手帽。
活動三：師生談心，解決心理問題。
1 、活動方法：請同學們把最近遇到的困難和挫折寫在壹張紙上 （ 不必寫自己姓名 ） ，交給老師，由老師和同學們壹起***同討論解決。
2 、四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。
活動四：角色表演。教師出示事先準備好的角色表演情景，請同學們按情景需要認真扮演，並針對情景中的情況進行討論。
情景：班裏的同學在壹次車禍中受傷住進了醫院，同學們知道後，大家湊錢買了禮物去醫院看她，鼓勵她重新站起來，病好後，老師和同學們幫她補課，讓她把學習趕上來。
組織討論：當別人遇到挫折或不幸時，妳該怎麽辦 ？ （同舟***濟攜手***進）
活動五：保爾這樣告訴我們《鋼鐵是怎樣煉成的》節選
老師總結：關愛生命，珍愛生命，這是壹個永遠也講不完的話題。珍愛生 命就是要有堅定的信念，就是要勇於奉獻，就是要相信科學，珍惜時間，生命沒有貴賤，只有長短。珍愛生命，不等於茍且偷生，當人民需要我們的時候，即使是獻出生命也再所不惜。
高三關於挫折的主題班會精選篇2活動目的：
1、通過此次班會的召開，使學生清楚地認識到人的生命只有壹次，我們要珍愛自己的生命。
1、教育學生珍惜生命，熱愛生活，正確面對困難和挫折，努力實現自身價值。
活動過程：
甲：人，最寶貴的是生命。
乙：生命，對每個人都只有壹次。
甲、乙（合）：這僅有的壹次生命應當怎樣度過呢？
學生壹齊背誦：每當回憶往事的時候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣，臨死的時候，他能夠說，我的整個生命都已獻給了人類最崇高的事業——為人類的解放而進行的鬥爭。
甲：是啊，保爾用他整個生命實現了他鋼鐵般的誓言，作為跨世紀的年青壹代，我們應該怎樣對待生命，創造人生的價值呢？
壹、生命如花
甲：生命如花。如果說，人生如花開四季，那麽，我們青少年就是春天。春天，是陽光明媚的季節，是萬象更新的季節，是傾聽花開的季節，是青春綻放的季節，更是孕育希望的季節！
乙：生命如花。是花，就要讓自己開得更艷。風華正茂的青少年，正如盛開的鮮花，有著張揚的青春，悅目的色彩，醉人的芬芳！
甲：生命如花。是花，就要經得起風吹雨打。我們的人生道路也是荊棘叢生，困難重重。所以，我們也要經得起考驗，笑對人生，做生命的強者。
乙：讓我們來聽壹聽謝沂珈同學的演講《生命如花》，用心感受壹下自己如花的生命。
二、笑對人生
甲：人的壹生在歷史長河中多麽短暫，生命因短暫才彌足珍貴，可是，有人卻漠視生命，投影出示壹組材料：
（1）成都市壹個13歲少年因與父母就學習問題發生爭執縱身跳下了7樓，結束了生命。
（2）16歲學生陳某用親人給的壓歲錢長時間打電子遊戲。當晚，在家人對其教育時，陳某進入家中衛生間，久久不出。家人發現情況不妙，沖入衛生間發現陳某已用兩條毛巾將自己吊死在水管上。
（3）河南壹高三考生，高考成績估分不理想，竟在家自殺，而高考成績揭榜時，她的高考總分超過本科分數線33分。
乙：同學們，看完上述材料，大家是什麽樣的心情？
采訪幾個同學……
甲：是啊，生命是寶貴的，我們又怎能輕言放棄？投影出示：
美國盲聾女作家和殘障教育家海倫凱勒，1880年出生於亞拉巴馬州北部壹個叫塔斯喀姆比亞的城鎮。她在壹歲半的時候因為壹次猩紅熱奪去了她的視力和聽力，接著，她又喪失了語言表達能力。然而就在這黑暗而又寂寞的世界裏，她借著她的導師安妮沙利文的努力，使她學會讀書和說話，並開始和其他人溝通。成為壹個學識淵博，掌握英、法、德、拉丁、希臘五種文字的著名作家和教育家。
生：張海迪5歲的時候，因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘誌堅，勤奮學習，熱心助人，被譽為“當代保爾”。
生：古今中外壹切傑出人物，沒有壹個是壹帆風順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不選擇了與逆境抗爭，最終迎得了命運的青睞，取得了成功。
生：同學們正當青春年華，在今後的人生之路上肯定會遇到壹些的挫折。希望大家學會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。只要妳不失去對美好事物的追求並堅持奮鬥，命運必將回報給妳以幸福的微笑。
然後全班同學合唱《陽光總在風雨後》
學生討論：
1、在成長的過程中，妳曾遇到過什麽困難或挫折？
2、妳是如何面對的？
老師根據學生的討論情況歸納：
面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，而應勇敢面對：
1、增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。
2、升華目標，淡化挫折——樹立遠大的誌向，胸懷大誌，才不會為小的困難羈絆。
3、自我疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。
三、 班主任發言：
同學們，生命是如此美麗，我們不僅要珍愛生命，還要讓生命更加光彩更加有價值，對嗎？雖然生命短暫，我們不能延長生命的長度，但是我們可以增加我們生命的寬度，我們可以讓有限的生命體現出無限的價值，相信妳們壹定會珍愛生命，使自己活得更加光彩有力！讓生命放出燦爛光彩！
《珍愛生命》主題班會到此結束。
四、班會延伸：
同學們對生命有了進壹步的認識和理解，鼓勵學生繼續搜集相關資料，閱讀有關書籍，組織讀書交流會；繪制以熱愛生命為主題的手抄報，在班內進行展覽；寫壹份這節班會課的收獲或心得體會。
高三關於挫折的主題班會精選篇3壹、班會主題
逆風飛揚——直面挫折
二、活動目的
從總結校運會、三人籃球賽入手，引出學生面對挫折的思考，增強學生意誌力品質的鍛煉，教育他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
三、準備工作
1、預先布置兩位學生回家收集某位名人戰勝挫折的材料
2、準備壹些紀念品。
四、活動程序
（上課前，布置會場，桌子擺壹起，椅子圍成半弧行，學生坐。播放班歌，樂止，班會開始）
1、主持人總結校運會和籃球賽的情況，祝賀獲得名次的同學，鼓勵他們再進壹步，表揚積極參與的同學和後勤人員。言明這兩場比賽有不盡人意的賽果，但同學們都已經盡力，鼓勵他們要有良好的心態和意誌力直面挫折，動員同學們把體育精神繼續發揚到學習中。
2、引出這次班會的主題——“逆風飛揚——直面挫折”
3、玩遊戲——“蛋的進化”
操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然後，每兩人壹組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接著，贏了的隊員再兩兩壹組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品壹份。
遊戲後，主持人訪問從猴變人那壹關猜輸被打回蛋的壹位同學的心情。（只差壹步就可以成功了，可是到最後卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續“抗戰”……這就是差別了）
問：這遊戲象征什麽呢？（學生發言）
明確：象征著人生的曲折、坎坷
小結：正如這個遊戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，妳是否依然有勇氣？命運完全掌握在妳手中，抱怨與嫉妒只會讓妳意誌消沈，委靡不振；信心和勇氣才會讓妳成功。其實，人的壹生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每壹次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
4、請2名學生出來講名人克服挫折的故事。
思考：同學們也許會說，他們之所以能戰勝挫折，因為他們是偉人、是名人，離我們生活太遠了，那麽，是不是這樣呢？
5、同學們將最近遇到的困難和挫折寫在壹張紙上（不必寫自己的姓名），交給老師，老師隨機抽出3-5個“挫折”和同學們***同討論，尋求解決辦法。
問：當別人遇到挫折或不幸時，妳該怎麽辦？
板書：同舟***濟、攜手同遊
小結：戰勝挫折是我們每壹個人都能做到的事，最重要是妳有否毅力和尋找朋友的幫助。
6、教師講故事——《被落井下石的驢》，請學生續尾
壹位鄉下農夫有頭老驢子，壹天，老驢子不小心跌進了壹個深坑。農夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，於是，農夫決定往坑裏填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，於是，農夫就開始往坑裏填土……
學生分組討論續編完這個故事。教師下到各組，有意識的了解各組情況。教師根據了解到的情況，選取其中具有代表性的小組，由小組推選代表發言。（我想結果無外乎兩種情況：
a、老驢喪失了鬥誌，喪失了活下去的信心，哀嘆命運的悲慘，最後被活活的埋葬。
b、驢子先被農夫的做法嚇壞了，但同時它也鎮靜下來，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然後踏著土塊，往上走壹步。老驢不停地抖壹下，爬上來壹步。不管土塊打到背上有多疼痛，那只老驢子就是不讓自己放棄。不知過了多久，那頭精疲力盡、傷痕累累的老驢子，終於安全地回到了地面。）
思考：同學們，妳們再次討論討論，兩種截然不同的結果產生的原因是什麽？討論完後，小組推選代表發言。
教師總結：人們在生活中，對待挫折不同的態度，會產生兩種截然不同的結果，這就告訴我們當面對挫折時，決不放棄任何的努力，用堅強的意誌力去克服，最後壹定會戰勝挫折，妳們看，原來用來埋葬老驢子的泥土堆，最後不是拯救了它嗎？
7、結語：引用魯迅的壹句話：“真的猛士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血。”祝願同學們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
8、播放班歌——《逆風飛揚》。
高三關於挫折的主題班會精選篇4活動內容：
通過壹個天生沒有四肢卻樂觀生活，勇於面對身體殘障，創造了生命的奇跡的著名殘疾人勵誌演講家——尼克〃武伊契奇的傳奇故事，讓學生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什麽樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。
前期工作：
撰寫教案、查找資料、制作PPT、準備音樂《倔強》《我的未來不是夢》、準備《我和世界不壹樣》。
活動情況：
1、通過聽音樂《倔強》來導入話題：挫折。
2、教師講授——挫折。
3、師生互動、討論並舉例：在生活中、學習中遇到過哪些挫折?
4、教師小結：在這旅途上，每個人都會遭受挫折。而生命的價值就是堅強的闖過挫折，沖出坎坷!
5、通過視頻《尼克〃武伊契奇的成長故事》引出問題：面對生活中的挫折，我們應該如何面對呢?
6、教師小結：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什麽樣的挫折，內心希望不能失去，對目標的追求不能喪失!
7、討論：假如妳再次遇到挫折，會以怎樣的態度心情去面對?
8、播放歌曲《我的未來不是夢》
活動後記：
現在的學生大多為獨生子女，大多嬌生慣養，大多意誌脆弱，經不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的壹點點不如意就傷心沮喪。因此，培養學生面對挫折是目前急需的。所以，我設計了本節班隊活動，想通過壹些實例來教育學生不管遇到什麽樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失!
高三關於挫折的主題班會精選篇5壹、活動背景
如今的學生普遍不善於處理生活中的挫折。遇到挫折，有人自卑，有人膽怯，有人甚至破罐子破摔;他們淡化了對學習，甚至是生活的渴求，逐漸失落了對生命的自信，整天不知何求。針對學生的這種苦悶和仿徨，針對他們面對挫折時的無助、膽怯和退縮，設計了題為“陽光總在風雨後———善待挫折，讓夢想飛翔”的主題班會，讓學生在活動中深知：人在旅途，挫折難免，只有經歷風雨才能見彩虹，要掌握正確對待挫折的方法，揮舞夢想的翅膀。
二、活動目標
1、認知
通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性;
提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。
2、情感
使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。
3、行為
通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。
三、活動流程
(壹)導入
播放舟曲泥石流事件概況
地點：甘肅甘南藏族自治州舟曲縣
事件：泥石流沖進縣城，並形成堰塞湖
傷亡：已致1287人遇難、457人失蹤
朗讀：舟曲中堅強的孩子們
1、壹夜長大的童年
8歲的桑碧博與10歲的桑碧瑩來到舟曲三中臨時安置點，幫助搬運磚塊。在忙碌的人群裏，姐弟倆幼小的身影十分顯眼。他們用稚嫩的手臂托起沈甸甸的磚塊，快速穿梭。這對小姐弟家住舟曲縣供銷社家屬院。泥石流發生時，山洪緊貼著家裏的房子呼嘯而過，全家逃過壹劫。
災害發生後，桑碧博和桑碧瑩在奶奶甘愛玉的帶領下，壹直在臨時安置點幫助受災的同胞做壹些力所能及的事情。“雖然我們力氣小，壹次只能搬兩三塊，但是我們跑得快，可以多搬點。”姐姐桑碧瑩驕傲地說。
2、不可阻擋的青春
手腕上系著紅色絲帶、身上穿著橙色T恤……如今在舟曲，隨處都能看見誌願者忙碌的身影，學生誌願者是其中的壹支主力軍。那些跳躍的色彩，為災後舟曲增添了生機與活力。
“大事幹不了就幹小事。”還在上中學的誌願者楊靜笑著說。這個嬌小柔弱的女孩，經常要和幾個同學扛著沈重的救災物資，走上幾裏路。“以前在家裏幾乎沒幹過重活，看來關鍵時刻自己還是可以的。”
壹位戴著口罩沿路噴灑消毒藥水的舟曲壹中的學生告訴記者，盡管家裏損失嚴重，但看到學校的這張通告，他馬上報名當了壹名誌願者。
3、挺直腰桿的小樹
15歲的中學生楊忠平用幫助他人的方式來撫平心頭的創傷。忠平的爸爸和哥哥在這次特大洪水泥石流災害中遇難，母親受了傷，家裏的房子也被掩埋。
當親人的遺體被救援人員從廢墟中找到以後，楊忠平便來到舟曲縣第壹初級中學的臨時安置點服務。擡水、打掃衛生、送飯菜、搭帳篷……大家都很喜歡這個活躍在安置點的小夥子。
“我不僅要堅強地活下去，還應該幫助那些和我壹樣的人。要知道，我現在是家裏唯壹的男人。”楊忠平說。
(二)認識挫折
13、14歲正值青春年華，這些跟我們在坐同學壹樣大，甚至比妳們小的孩子們卻遭遇了人生中大的災難和挫折。
同學們認識挫折嗎?妳們認為的挫折有哪些。
將學生講的挫折進行歸納找出***性得出挫折的大概含義。
挫折：是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或幹擾，使其需要或動機不能得到滿足而產的障礙。/在追求目標的過程中遇到的困難和障礙，使我們不能順利地實現目標，或者無法達到預期目標。對於中學生來說，挫折主要分為學習挫折(經過努力、卻考不到理想的成績)，人際交往挫折(同學間，師生間，親子間的意見沖突和摩擦)，生活上的挫折等。
(三)談談妳的挫折
挫折是成長過程中的普遍現象，請學生回憶自己經歷過最大的/印象最深的壹次挫折，並用表格記錄下來。
請幾個學生起來分享他們所經歷的挫折，並對學生當時的感受和解決方法進行分析。得出每個人面對挫折的方式是不壹樣的，有的人積極面對，有的人消極面對。那到底什麽才是面對挫折的最佳方法呢?
(四)正確面對挫折
(1)遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。
(2)要有壹個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。
(3)向他人傾訴妳遭受挫折心中不快以及今後打算，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來。
(4)學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強，滿懷信心去爭取成功。
(五)放棄有時候更明智
雖然我們提倡對認準的目標要有執著精神，要有堅持下去的勇氣，但是生活經驗豐富的人都應該知道，在紛繁復雜的社會生活中，有時候會有許多生活特例，而特殊情況告訴我們，
有時候無謂的執著就是認死理，鉆牛角尖，是不理智的做法，是不可取的。
為了讓學生體驗這種情境，我故意找來了壹個迷宮，其實這是壹個永遠也走不出的迷宮。在出示迷宮之前，我故意做了壹番發動：走迷宮這個遊戲大家喜歡嗎?走出雜亂、繁瑣的迷宮需要細致、耐心和毅力，妳有信心走出老師給的這個迷宮嗎?﹙當時學生是信心十足，熱血沸騰。﹚好,請同學們做好準備，在三十秒鐘內走出這座迷宮的同學就是勝利者。
當學生壹次壹次地遭受失敗時，我覺得時機到了，我利用多媒體和學生壹起來走這個迷宮，結果證實，任何壹條路最終都是不通的。面對這樣的情景，老師及時向學生拋出問題：“當我們確信條條路都是不通的，我們應該怎麽辦?不要指望迷宮圖會改變，妳還要走下去嗎?”學生們這時才意識到，在挫折面前有執著的精神是很重要，但是決不是撞著南墻也不回頭，面對某些盡了最大努力仍無法實現的目標，必須學會放棄，放棄是合理的選擇。在這個遊戲中，學生對挫折的認識更深了壹層。
向學生講述向學生呈現了女子體操隊員桑蘭的事例，讓學生意識到，當壹個人在某個方面反復遇到挫折時，不妨變換壹下努力的方向，尋找代替原有目標的新目標，發憤圖強，爭取更大的成功。
(5)升華。人在落難受挫之後奮發向上，將自己的情感和精力轉移到有益的活動中去，使之升華到有益於社會的高度。這也是人的壹種心理防衛機制。
(6)應善於化壓力為動力。遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗，會面臨很大外在的心理壓力，在這個時候，妳是氣餒，當逃兵，還是奮起，繼續而勇敢地追尋?這對人是壹個很大的考驗，很多名人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善於化壓力為動力，從逆境中奮起。他們的成功經歷很值得我們大家去深思，去學習。
(五)總結
如果把生命比做壹把披荊斬棘的“刀”，那麽，挫折就是壹塊不可缺少的“頑石”。為了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對挫折的磨礪吧!