自體免疫功能紊亂是指在壹些條件下人體的免疫系統會對自身的器官或組織產生對抗，人體的免疫系統產生了對這些器官或組織的抗體。自體免疫紊亂並不是“免疫的缺乏”，對於白癜風，我們認為是免疫系統把人體自身的色素細胞當成外來的，進而攻擊它們，削弱它們，殺死它們。其他的壹些類似的自體免疫紊亂的癥狀包括有甲狀腺紊亂，蔟狀脫發，狼瘡，惡性貧血等。
首先，要堅持鍛煉。人體免疫系統是人體疾病最好的“預防者和醫生”。通過鍛煉，能夠使人體臟器的各項功能維持在壹個較高水平，從而有效地提高人體自身免疫力。但在鍛煉時壹定要註意適度、持續和循序漸進，避免鍛煉間隔太長或強度太大，導致機體勞累，免疫力不升反降。
其次，註意個人衛生。要註意食物的清潔，經常洗手，皮膚有創傷時註意清理傷口，防止病菌侵害；同時，還要註意個人心理衛生，學會自我調節，避免出現情緒大起大落，避免出現過度焦躁不安和消極悲觀的心理。
第三，註意合理膳食。中國人的飲食結構完全能夠滿足人體的正常需要。只要吃飯時不挑食，並且註意葷素搭配、粗細糧結合，就能滿足人體正常的營養需要。飲食結構不合理或飲食不規律，甚至不正常吃飯而過度依賴各種營養素，會對人體免疫力造成不良影響。