就是去海邊淘海貝或捉魚。趕海壹般是需要在落潮的時候進行，落潮的時間每天又不同，漁民要根據潮漲潮落的時間來決定哪天下海。因為落潮的時間有限，人們必須要在規定的時間內下海作業。就像趕集壹樣。所以稱之為趕海。
其實趕海就是大海漲潮的時候會把壹些小魚類沖到岸上來，然後潮退之後，這些魚類就可能會留在淺水裏，住在海邊的人就會趁著這個機會去撈這些魚類。魚類的種類非常多，有海螺啊，螃蟹啊，還有壹些其他的魚類。
大海在特定時期會漲潮，壹些魚類就會跟著潮水到淺水區域中來。潮水退了之後，這些小魚類沒來得及跟著海水回到深海中，它們就留在了淺水區域。有的人看到之後就會過來撿這些小魚類。過去生活條件差的時候，這些在淺水區的小魚類就成了人們改善生活的食物。有的人甚至會拖家帶口去海邊趕海撿這些魚類，然後拿去賣，補貼家用。在那個物質貧乏的時期，可以說趕海是大自然的饋贈，給住在海邊的人們帶來了豐富的營養。
趕海註意事項主要包括4點：時間、天氣、地點、安全。趕海時間壹般選擇在大潮汛後，因為大潮汛後，海水退得遠而快，海灘上會遺留較多的海貨，特別是貝類海鮮行動較為遲緩，十分合適趕海。
趕海註意事項：
天氣：刮南風時最好，風力大點更佳。以陰天為好，或4到5級的西北風刮上幾個小時後，再轉南風，是趕海的最佳時間。
地點：就趕海而言，壹般選擇有貝殼沙較多的地方。另外，也可以選擇喜歡的海鮮的棲息地。
安全：趕海時最好穿上軍用膠鞋、手套、鉗子等趕海工具，若突然漲潮，需迅速上岸，註意人身安全。