牙齒好黃，平時都不敢張嘴大笑。整理了幾個有效的好辦法！
方法壹：橘子皮刷牙 把橘子皮曬幹後，研成細沫，每次刷牙時，捏少許摻入牙膏，然後刷牙，有很好的美白效果，長期堅持能有效固齒。?
方法二：小蘇打 用牙刷沾壹些小蘇打（食用堿），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分鐘，可以使牙齒保持明亮光潔。
方法三：檸檬汁 每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒，還可以加固牙齒。
方法四：醋 含半口食醋，在嘴裏含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，註意不要用力過大傷害到牙齦，最後用清水洗凈，反復幾次就可去除煙垢，還妳以後潔白的亮牙，還可以除口臭。
方法五：花生粉擦牙 把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有壹定作用。
方法六： 草莓 把壹棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持壹個多星期就會有明顯效果，以後偶爾用壹下就可以保持了，經濟實惠。效果也好。