1、根據末次月經計算
由於不易確定卵子受精的日期，臨床上為了便於計算，預產期通常是從末次月經開始的第1天算起，推算時按整個妊娠期280天（40周）計算，這種預產期自測方法比較簡單，是目前婦產科醫生普遍使用的方法。
具體的方法是：預產期月份＝末次月經第壹天的月份+9或-3，預產期天數＝末次月經第壹天的天數+7。這樣，所計算得出的時間就是預產期。
例如，最後壹次月經是在2月14日，則月份2十9＝11月，日期14十7＝21日，那麽預產期應該是11月21日。
2、根據受孕日計算
若孕婦能明確自己的排卵受孕期以及具體的同房日子，那預產期也可以從受孕日算起，***計38周。
只要月經日期精準，排卵日規律，且明確自己的受孕日到底是哪壹天，那這個算法的準確度相當高。
3、根據B超檢查計算
B超檢查，若已可照出“胚囊”，代表懷孕5周；若已可照出“心跳和胚胎”，那就表示已有7周妊娠了。壹般來說妊娠20周前的B超估計胎齡較準確。
而孕中、晚期醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期，但此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用，觀察胎兒有否身長受限。
4、根據早孕反應計算
如果孕婦不但記不清月經日期，也不清楚同房日，那麽可以根據其早期反應大概來推算預產時間。壹般情況下，早孕反應出現在懷孕6周末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即為預產期。
5、根據胎動日期計算
如果孕婦記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。壹般胎動開始於懷孕後的18-20周。
計算方法為：初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動日加22周。
6、註意事項
對於平時月經周期不規則的女性，末次月經僅為預產期推算的參考，預產期的推算主要依據孕婦早孕期B超(孕4-8周)、胎動出現時間及手測宮底高度來估算。
7、預產期前幾天註意
1、預產期前多吃高蛋白和富含維生素的食物，如瘦肉、禽、蛋、乳、魚類，多吃新鮮蔬菜和水果等，臨產前最好吃些熱能高的食物，如大米、白面、紅糖、巧克力等，這些食物都能增加產力。
2、孕媽媽預產期前幾天不要過的過於安逸，要適當做家務和運動鍛煉，以增強體力，提高子宮和腹肌的收縮力，但不要勞累。
3、要預防產科並發癥和其它疾病，如糖尿病、妊娠高血壓、肝病等，定期進行產前檢查，及早發現並治療。
4、預產期前幾天孕媽媽要保持愉悅的精神，過度的緊張會降低子宮的收縮力，導致產程延長，甚至難產。