明亮，潔白的牙齒不僅能給大家分享妳的笑容的信心，而且他們是壹個信號，表明妳的嘴是真正的健康狀況良好。 而多種因素會導致牙齒變鈍並失去明亮的白色閃光。某些食物會弄臟牙釉質，牙釉質是牙齒的最外層。此外，牙齒上的牙菌斑可能使它們看起來發黃。
讓牙齒亮白需要保持以下習慣。多喝水。壹些深色液體，例如黑咖啡或紅酒。色素滲透需要30秒鐘，因此在咖啡或葡萄酒旁邊喝水將有助於洗去所有可能的汙漬。每天刷兩次牙。每天要保持良好的牙齒衛生狀況對美白牙齒（以及保持牙齒健康）有很大幫助。牙醫建議在手動牙刷上使用電動牙刷，因為電動牙刷可以更深地清潔。減少糖分。含糖過多的飲食會導致蛀牙，牙齦炎，蛀牙和牙菌斑-所有這些都會使珍珠白變暗！您不必完全從飲食中減少糖分，但是如果您想要使牙齒更白，請留意消耗的糖分。不要吸煙。吸煙會使牙齒發黃變質，甚至會導致牙齒脫落。此外，暴露於尼古丁會使您的口腔無法有效抵抗感染，從而導致牙菌斑堆積和細菌泛濫。除了無數種原因會危害您的整體健康的吸煙之外，它還會阻礙您美白牙齒的工作。使用牙線。牙齒之間的牙菌斑和食物顆粒會使您的微笑總體上顯得暗淡，所以請不要忘記使用牙線。
也可以去選擇去專業機構進行美白，專業的美白處理對於內在和外在汙漬可以安全有效。但有些人確實會發生副作用，例如牙齦發炎和牙齒暫時敏感。所有形式的牙齒增白都會導致暫時的敏感性，這種敏感性會在幾天或幾周後自行消失。專業美白雖然對患者的滿意度很高，並且是在不損壞牙釉質的情況下美白牙齒的最佳方法之壹，但它並不是每個人的正確選擇。?