鐵板橋就是平板支撐，能堅持壹個小時需要通過實踐的磨煉，截止2022年12月22日，世界鐵板橋的最長時間記錄是3個多小時。
鐵板橋，是壹種武術救命絕招，用於閃避敵人暗器。通常是暗器來得太快，不及躍起或向旁避讓，只得身子僵直，突然向後仰天斜倚。