1、促進血液循環
腳底有很多穴位，熱水泡腳可以在壹定程度上刺激穴位，加速血液循環，有助於身體健康。
2、促進睡眠
熱水泡腳也可以刺激腳上的靜脈竅穴，能夠幫助放松腦部神經。如果在睡覺前用熱水泡澡，可以促進睡眠，也能夠提高睡眠質量。
3、幫助保暖
腳部是人體最容易受涼的壹個部位。腳部有較多的穴位，如果腳部受涼，就會影響血液循環，同時降低機體的免疫能力和抵抗能力。定期用熱水泡腳可以幫助去除寒氣，也有助於身體健康。如果在較寒冷的季節用熱水泡腳，還可以改善新陳代謝，具有提高機體抵抗力的功能，能夠降低出現感冒問題的可能性。
4、舒緩壓力
熱水泡腳可以加速新陳代謝，具有促進血液循環的功能，能夠幫助緩解疲勞，舒緩壓力。
5、改善濕氣重的情況
熱水泡腳可以促進血液循環，能夠排出體內的毒素，改善體內濕氣較重的問題。