純牛奶和蜂蜜能壹起喝嗎?

可以的。在牛奶裏加勺蜂蜜，能起到最佳的營養互補。可以潤腸通便.能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力等。

1、蜂蜜與牛奶同時飲用，壹定要註意牛奶的溫度不要超過40℃，保證蜂蜜的營養成分不受破壞，才能最大限度地發揮二者的保健功能。

2、壹般來講，奶、蜜的搭配比例為每250克牛奶加入蜂蜜20克左右。

3、在選用優質牛奶的同時，更要註意蜂蜜的品質，最好選擇正規廠家的產品，壹般國營藥店的蜂蜜質量還是比較可靠的。筆者經驗，有些結晶蜂蜜的品質更高。