其實，我個人認為截拳道跟散打差不多，差距只在於截拳道更富有哲理問題，換句話說就是慘進了“個人的技擊思想”跟散打的練習方法差不多..前提是基本功好壞，他沒有套路，截拳道就像“水”壹樣，流到哪裏都是自然的流淌..不會逆流..流在杯裏就是杯子的形狀..流在碗裏就是碗的形狀..無拘無束..從而他的截拳道沒有固定招式和套路，隨自己而自然的出招防守..才能無拘無束，順其自然的“表達”著自己...以及他的“陰陽學說”即道家的“八卦”陰與陽可以隨時轉換..陰（防守）在瞬間可以轉換成陽（進攻）..陽在瞬間也可以轉換成陰.虛虛實實..真真假假..防打同時..在當時激烈的搏鬥中快速準確的轉換..令對手防不勝防..這就是說除了基本功的練習外，還要註重“心理練習”包括妳反應的速度，在敵人將要出招時妳的的判斷力..比如說對方突然往後抽拉手臂很有可能會先出拳，比如說對方肩膀突然傾斜就有可能出腿，當然高手的“佯攻”除外..
我建議樓主在練習基本功的基礎上，在註重壹下心理練習，比如說妳在練習時能領悟壹些什麽，就是所謂的“心得”...還有就是練習中發現自己，比如說妳在進攻和防守的練習時，能改進壹點，能適應妳，也就是說：找到適合自己的，實用的，拋棄壹些對實戰不實際的..精簡壹下，練久了，就會順其自然，在實戰中，不用多想，出於本能的出招，擊垮對手...這就是妳自己的截拳道！截拳道不是壹種死板的功夫，李小龍就說過“我的截拳道（思想）只適合我自己，妳們都可以在我截拳道的基礎上，改進屬於和適合妳自己的截拳道...
再壹個就是說：武術在於精，不在於多..比如郭雲深老前輩的“半步崩拳”素有“壹拳震天下”的美譽..