恐婚怎麽辦
1、了解自己恐婚的原因才能對癥下藥解決問題。
2、可能是父母離異，或者父母經常吵架，要適當開導自己，畢竟自己不是父母，不壹定會重蹈覆轍，給自己信心。
3、恐婚可能是在戀愛中受到嚴重傷害，比如對方劈腿。面對這種傷害，不要沈浸在傷害中，要學會調整自己或者進入下壹段戀情。
4、由於經濟壓力大產生的恐婚，需要自己積極工作，努力進取。
5、當遇到恐婚的情況，要與家人和朋友多溝通。
女孩子為什麽會恐婚
1、認為婚姻是愛情的墳墓。“婚姻是愛情的墳墓”是大多數恐婚族的壹句最著名的口頭禪，大多數女孩兒認為婚姻是甜蜜愛情的終結者，約會的浪漫會被平淡無奇的生活瑣碎所替代，尤其是將來有了孩子以後，二人世界的美好自然全部破滅，所有的生活重心也會發生偏移。
2、事業壓力。現代女性大都是有自己的工作的，完全依靠男生生活不是她們的理想生活方式。很多女生在面對結婚這個問題時，就會擔心自己的事業是否能和家庭和諧的***處。結婚之後，就是兩個人組成的家庭，甚至還會有孩子。
3、害怕婚姻失敗。大多數女孩兒都有這樣的顧慮，擔心當自己青春不在，身材走形，人老珠黃的時候會不會被另壹半所拋棄呢，真到那個時候應該怎麽生活呀，哎！越想越後怕，所以很容易站在婚姻殿堂的大門口止步不前。
4、抗拒承擔責任。“恐婚”還有壹個原因，那就是抗拒。抗拒擔上責任，抗拒投入過多的成本。抗拒擔上責任的人，抗拒投入過多的成本的人，其實只是沒能對愛情更加投入，只是不夠成熟。所以需要更加深思熟慮，好好衡量雙方的關系。
5、擔心和婆婆合不來。婆媳關系是個難題，真心不知道究竟要怎麽和壹個原本陌生的女人相處。雖然隨著社會的發展，惡婆婆的現象越來越少了，但是還是會有很多的婆婆不好相處，這是很多女性擔憂的事情。
6、內心迷茫。如果是第壹次結婚的女人，在享受愛情的同時，剩下的就是對未來的壹個迷茫，因為未來是未知的，她不知道接下去的婚姻生活怎麽過，也不知道如何與人相處，因為身份變了，相處方式也不同了，迷茫的走進去，換來的只有傷痕和淚水，如果頂不住的話，離婚是必然的。
如何改善恐婚心理
1、戀愛不盲目
其實現實中的婚姻和恐婚女性想象的婚姻並沒有什麽不同，在婚姻中，夫妻感情、婆媳關系亦或是其他問題都會時時刻刻存在的，所以說戀愛的時候壹定要理性，這樣就能減少婚姻問題的出現，自然不用恐婚了。
2、能力的提升
女性如果只是找個男人嫁了，然後讓男人養活自己，或者是找個富人家嫁了，讓婆家養活自己，這樣肯定遭遇很多問題的。當女人擁有壹定的能力的時候，做自己的“豪門的時候”，那麽完全不會有恐婚心理。
3、學會獨立
女人只有學會獨立，才不會對愛情亦或是婚姻產生過多的要求，那麽自然不會因為要求過多造成失望過多的情況，這樣壹來，就不會出現對婚姻過多恐懼的心理出現了。
4、有自己單獨的房子
不管妳準備結婚還是已經結婚，壹定要有自己的房子，只有這樣，才會避免太多婚姻問題的出現，比如婆媳問題。婆媳問題壹出現，立刻會引發夫妻問題，更會引發太多的矛盾，這樣壹來，婚姻矛盾會讓女人對婚姻產生很多恐懼的。
5、學會溝通
如果有恐婚心態的是已婚女人，那麽請壹定學會溝通，不管是和自己的老公還是公婆，有問題直接說出來不要隱忍更別猜疑，這樣會減少婚姻矛盾的出現，自然不會出現恐婚心理了。
6、別對婚姻過度期望
說白了，女性如果把婚姻當成自己的全部，那麽勢必會被婚姻所傷。對婚姻的期望值不要太高，該付出就付出，該享受則享受，但保持自我，並有壹種沒有婚姻妳依舊精彩的能力，自然不會恐婚。
女孩子恐婚的表現
1、不願意去公***場合去公眾場合就意味著周圍的朋友可能會問她什麽時候結婚，婚期定好了嗎？準備得怎麽樣了？妳想想，本身就自己害怕結婚，別人再壹問，心情能好嗎？幹脆少去公***場合了！
2、壹說到結婚就特別反感平時和朋友坐在壹起的時候，只要壹談到結婚的事情，整個人都會不自在，甚至直接走開了，對結婚的話題特別敏感，這樣的人多半就是恐婚。
3、總擔心以後的生活還沒結婚呢，就總想著以後會過得怎麽樣，比如說，以後婆媳關系怎麽樣，以後有了孩子怎麽樣，總之，擔心的太多太多了。
4、跟自己家人特別親近因為對婚姻的恐懼，所以和自己的家人走得特別近，那個時候才知道，跟自己的家人在壹起是最好的，也是最開心的，舍不得自己的家人。