不會。
這是壹種誤區,餓的時候,是胃的作用,沒有多余的事物分解成葡萄糖供給人體能量,這種饑餓的信息會被反饋給我們的大腦,所以感覺很餓。
餓的時候,首先肝糖原進行分解供給我們能量,這時候很餓,等到12小時候,肝糖原分解完後,才開始分解體內多余的脂肪。
這時候餓的感覺忽隱忽現,等到五天後,可利用脂肪消耗殆盡,開始從體內蛋白質獲取葡萄糖,這時已危及到生命了。
擴展資料:
當人體開始缺少葡萄糖的時候,身體是優先會消耗脂肪的,糖類較為充足的時候身體都是優先消耗葡萄糖,而消耗完葡萄糖之後沒有及時補充,壹段時間後身體就會開始動用部分脂肪開始供能,這可能就是很多人壹段饑餓時間後就並沒有那麽餓了,俗稱“餓過了”,
不過這樣的做法雖然能讓身體消耗壹些脂肪,但對腸胃十分不友好,特別是胃會研磨空無食物的胃壁,損傷胃粘膜,也會因為胃酸分泌沒得到用途而造成胃反酸。
糖類被耗盡後會優先消耗脂肪,不會優先消耗蛋白質,因為蛋白質是人體重要的組成部分,身體不可能輕易就破壞自己組織而只是為了去供能,因為我們有存放多年的幹糧-脂肪在,當然是先吃存放的食物了。
不過,動用脂肪供能手續很麻煩,而且甚至還要用到糖分去執行壹些任務,所以,這時候如果運動量大,腦力花費大的話就會讓人覺得乏力或者頭暈,即使有能量供應也有力不從心的感覺。
當長時間都過度饑餓的情況,身體是會開始用蛋白質供能的,脂肪的供能並不優秀,而且會產生有害物質,脂肪不是用葡萄糖供能,而是壹種叫做酮的物質,酮在體內無法大量存在,否則可能酮癥酸中毒,
因此,身體為了自我保護,只好忍痛用蛋白質開始供能壹段時間,這時候會優先消耗肌肉組織中的蛋白質,保全臟器中的蛋白質成分,壹段時間後,身體適應和消耗了酮體,又會用脂肪繼續供能。所以,其實這段長時間沒有攝入糖分的時候會是交替著來供能的。
因此,很多減肥的朋友在節食減肥的過程中會發現自己的肌肉組織下降,體質和抵抗力也會跟著下降,尤其是體重下降會很快,這是由於脫水和蛋白質損失較多的原因,所以,為什麽不推薦節食減肥,
因為它不僅消耗了脂肪,同時也消耗了大量蛋白質,減少了肌肉組織也消減了健康。肌肉的重量差不多是脂肪的3~4倍,因此,體重大幅下降,因此,減肥重要的並不是看體重下降程度,而是人本身的體質變化和體型變化。
人民網-餓肚子就是在消耗脂肪?小心越減越肥