偏頭痛發作的時候可以進行局部冷敷，做法非常簡單，可以取適量的冰塊或者是冰袋包裹在毛巾裏，然後敷在頭痛的部位，這樣就能幫助冷卻頭部的血管，可以很好的緩解疼痛。
二、按摩
當偏頭痛發作時，也可以選擇對頭部和太陽穴部位進行按摩，這樣也能幫助緩解疼痛，但需要註意的是，按摩的時候力度要適中，不可過於大力。
三、喝綠茶
偏頭痛發作的時候也可以適當的喝壹些綠茶，因為綠茶當中含有壹種特殊的物質，能夠幫助緩解偏頭痛的癥狀，適當喝綠茶，也可減輕頭痛的情況。
四、在頭部纏毛巾
出現偏頭痛時，也可以選擇使用壹條相對比較柔軟的毛巾，纏繞在太陽穴周圍，這樣也能夠起到抑制頭部血管擴張的效果，從而緩解偏頭痛。但需註意纏繞的時候要松緊適中，不可過緊。
出現偏頭痛的現象時，不要過於焦急，越焦躁，頭痛的情況可能就越嚴重。上文介紹的幾種方式都可有效減輕偏頭痛的癥狀，可以根據自己的實際情況進行選擇。不過要想徹底治療偏頭痛，還是應該積極去正規的醫院接受專業的治療。