主題陳列“東方神舟”，將寧波的歷史已絲綢之路為主線展示在遊客面前。“遠古四明”“拓地三江”“州城確立”“國際港口”“海定波寧”“東南都會”“開埠通商”，看到的是寧波從河姆渡文化開始7000年文明史。
專題陳列之“明清竹刻藝術陳列”的展品多為著名寧波籍竹刻鑒藏家秦康祥先生的舊藏。2001年，秦康祥哲嗣秦秉年先生無償捐贈給博物館，這些竹刻收藏無論從質量還是數量上看都是全國首屈壹指的。專題陳列之“阿拉老寧波--民俗風物陳列”中包括“寧波老字號”、“甬上婚俗‘十裏紅妝’”、“寧波老墻門”、“寧波歲時節俗”、“寧波民間工藝美術”、“寧波戲曲與寧波方言”六部分，走進這裏，就像走進了另壹個時空，讓人看到了老寧波的壹點壹滴。