胃是三分吃七分養～胃不好的都來看看吧！?
壹、虛假的養胃方法
喝小米粥養胃、吃軟面條養胃、多喝熱水養胃，這些都是不可行的，胃三分靠吃，七分靠養。
二、真正的養胃方法
1.不要多吃：壹頓不要吃太多吃飽之後胃也是要運動的胃通過運動把這些食物消化掉再給妳排出去，吃太多會導致胃就不想運動，所以壹頓不要吃得太飽，吃太多的腸胃負擔會很大就會像消化不良。
2.正常人不要壹天吃很多頓：壹來總量會超標，二來胃也是需要休息的就像我們每天都需要睡覺壹樣，我們的器官也都是會睡覺的，只有休息了胃才會慢慢修復壹些常見的小毛病，比如:胃炎、胃潰瘍等等妳不讓它休息，壹直讓它幹活它能好得了嗎?
3.最後少吃不是不吃：只是把每種食物的量:減少壹點種類豐富壹點，壹日三餐每餐七分飽。