衣服生活與健康小常識 1.衣服生活小常識
圓珠筆是油性筆的，先用溶劑汽油擦拭，然後丟進洗衣機加入強力去汙高效洗衣份洗.
如果是水性筆，直接進洗衣機.香水消圓珠筆筆跡
衣服上不小心畫上圓珠筆筆跡，用各種洗滌劑清洗都沒有效果，但是有壹個對付它的秘密武器——香水，將香水塗在圓珠筆筆跡上，片刻之後，圓珠筆跡便會消失得無影無蹤。
牙膏能去除冰箱表面的汙跡，它還有去除衣物上的圓珠
筆痕跡的特殊本領，只要先將衣物放在冷水裏浸泡片刻，之
後在沾有汙跡的地方均勻地塗抹上壹層牙膏，然後再擦上壹
些肥皂，隨後輕輕地揉搓衣物的局部，汙跡就會逐漸消除。
■牛奶煮沸的牛奶竟然也可以用來去除汙跡，只要在沾
染了圓珠筆汙跡的衣服下面墊上壹塊幹凈的毛巾，再用壹團
幹凈的棉花蘸上少許煮沸的牛奶，在有圓珠筆汙跡的地方反
復擦拭，直到汙跡完全消失便可。
■白醋白醋也是能去除圓珠筆跡的好幫手。不妨先將衣
物洗滌劑塗在衣服上有汙跡的地方，用壹把軟毛刷蘸少許加
水稀釋過的白醋溶液，在衣服上帶有汙跡部位反復輕刷，最
後再輕輕揉搓衣物便可去除這些汙跡。
2.衣服生活小常識
圓珠筆是油性筆的，先用溶劑汽油擦拭，然後丟進洗衣機加入強力去汙高效洗衣份洗.如果是水性筆，直接進洗衣機.香水消圓珠筆筆跡衣服上不小心畫上圓珠筆筆跡，用各種洗滌劑清洗都沒有效果，但是有壹個對付它的秘密武器——香水，將香水塗在圓珠筆筆跡上，片刻之後，圓珠筆跡便會消失得無影無蹤。
牙膏能去除冰箱表面的汙跡，它還有去除衣物上的圓珠筆痕跡的特殊本領，只要先將衣物放在冷水裏浸泡片刻，之後在沾有汙跡的地方均勻地塗抹上壹層牙膏，然後再擦上壹些肥皂，隨後輕輕地揉搓衣物的局部，汙跡就會逐漸消除。■牛奶煮沸的牛奶竟然也可以用來去除汙跡，只要在沾染了圓珠筆汙跡的衣服下面墊上壹塊幹凈的毛巾，再用壹團幹凈的棉花蘸上少許煮沸的牛奶，在有圓珠筆汙跡的地方反復擦拭，直到汙跡完全消失便可。
■白醋白醋也是能去除圓珠筆跡的好幫手。不妨先將衣物洗滌劑塗在衣服上有汙跡的地方，用壹把軟毛刷蘸少許加水稀釋過的白醋溶液，在衣服上帶有汙跡部位反復輕刷，最後再輕輕揉搓衣物便可去除這些汙跡。
3.健康生活日常小常識有
生活常識 ，是指人們在日常生活中總結出來的科學知識，涵蓋健康、營養、飲食、居家、生活小竅門等各方面。
以下這些小常識從小處著眼，往往能帶給我，讓我們們意想不到的效果受益無窮，相信每個人都能用得上。1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含壹下，吐掉，漱下口，就不辣了；2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，很有效；3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；4.經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常幹凈；5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；6.嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了；7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；8.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕 *** ，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除幹凈，毛細孔也會變小；9.剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了；10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得壹定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了；11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來；12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷；13.打打嗝時就喝點醋，立桿見影；14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；15.治療咳嗽，特別是幹咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麽調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上壹個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法；17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉壹下，拿出後趁熱壹搓，皮就掉了；18.插花時，在水裏滴上壹滴洗潔精，可以維持好幾天；19.把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了；20.把蝦仁放進碗裏，加壹點精鹽、食用堿粉，用手抓搓壹會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口；老21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑；22.將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；23.把殘茶葉曬幹，放到廁所或者溝渠裏燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能；24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內紮些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可；26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭壹起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯；27.只要在珠寶盒中放上壹節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤；28.桌子、瓶子表面的不幹膠痕跡用風油精可以擦拭；29.出門時隨時在包裏帶壹節小的幹電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；30.不管是鞋子的哪個地方磨到了妳的腳，妳就在鞋子磨腳的地方塗壹點點白酒，保證就不磨腳了；31.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。
如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裏，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯；32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳；33.夏天遊泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生；34.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康；35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕；36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑；38.吃過於肥膩的食物後喝茶，能 *** 自律神經，促進脂肪代謝；39.睡眠不足會變笨，壹天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老；40.雙手易變得幹燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚；41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久；42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝；43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用；44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；45.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有壹定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康；46.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著；47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味；48.喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效；49.皮鞋包皮放久了發黴時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可；50.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛；51.蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油；52.白色衣褲洗後易泛黃，可取壹盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的。
4.生活健康小常識
60個1、怎麽樣去了蘋果上的保鮮蠟：在蘋果上撒上食用鹽，然後用手輕輕揉搓，等鹽全部都在蘋果上散開後，放入清水中清洗壹下就沒有保鮮蠟了。
2、在溫水中化入少許食鹽，再把桃子放入水中，用手輕輕搓壹搓，桃毛就很快脫落，然後再用清水將桃子沖洗幹凈便可。 3、秋天，地氣清肅，自然界的陽氣由發散趨向收斂。
古代養生學家認為，此時睡眠宜早臥早起，與雞俱興。順應陽氣的生長，使肺氣得以舒張；不宜終日閉戶或夜間蒙頭睡覺，養成開窗而居，露頭而睡的習慣；要經常開窗通氣，使室內空氣流通，以利於減少呼吸道感染、頭暈、疲倦等。
此外，要保持睡眠充足，神誌清醒，以應收斂之氣。 4、人們在激烈運動的時候，由於出汗比較多，身體裏失去壹些水分和鹽分，因此使人感到口渴。
如果只顧大量地喝水而不補充鹽分，水經胃腸吸收之後，隨著出汗和排尿又帶走壹些鹽分。由於血液中的鹽分減少，水分就會很快的被組織細胞吸 收，造成細胞水腫，使人產生頭暈眼花、口渴，這種現象叫做脫水低鈉癥。
此外，運運後大量飲水，會使胃膨脹難受，消化能力降低，更容易使心臟加重負擔，對身體不利。所以，運動以後，應該先用水漱漱口，然後少喝，慢喝。
如能喝些鹽汽水則更好。 5、冬天五種食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果。
腐爛的白菜。生豆漿。
發芽或未成熟的馬鈴薯。黴變甘蔗。
6、維持健康、預防疾病、健康長壽的方法：均衡營養 、有氧運動、戒煙限酒、保持良好心情。 7、β胡蘿蔔素防過敏 日本專家最近研究發現，β-胡蘿蔔素有調節血液中組織胺平衡的功效，因此吃胡蘿蔔能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。
草莓具有抗癌功效 中醫認為草莓具有生津、開胃、平肝、益肺等 功效。近年來，國內外醫學家研究又發現它有益心健腦的特殊功效，對防治動脈粥樣硬化、冠心病和腦溢血等有重要意義，並且草莓果汁中含有壹種抗癌物質，可阻止癌細胞的形成與擴散，甚至能使癌細胞化為正常細胞。
乳品加白糖有益鈣吸收 日本科學家發現，牛奶等食品裏所含的碳酸鈣不易被小腸直接吸收，但食入白糖後，小腸裏的細菌便會制造乳酸，而乳酸可促進身體對鈣的吸收，使小腸對鈣的吸收量提高約十倍。 8、平時使用計算機或看書、看報，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動壹下，或看看窗外都可以，把壹直註意近距離的視線拉長。
================ 1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 2、壹個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞 *** 含有致癌物， 不要吃較好 4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯後吃 8、早上醒來.先喝壹杯水. 預防結石 9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、壹天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點後.大餐少少吃， 因為五點後身體不需那麽多能量 19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，雞肉，櫻桃 20、睡眠不足會變笨， 壹天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老 21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點 22、每天喝酒不要超過壹杯， 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會 23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第壹個吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用 25、掉發因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 26、幫助頭發生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天壹杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 壹天壹顆，才能讓自己有個 幹幹凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿蔔素-A維他命的壹種）， 會致癌，盡早戒煙.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經來時，孕婦，臨產前.生產完後，更年期 31、抽煙，關系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關 32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌 33、吃檳榔會導致口腔纖維化， 口腔癌 34、食物過於精細，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌 35、食物過於粗糙， 營養不足時導致食道癌，胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食， 不過量 43、維持理想體重. 不過胖 44、保持規律的 生活與運動 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習慣： 早上吃。
5.生活健康小常識200條
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生活健康小常識200條
1.運動多半放在傍晚：17:00--19:00最佳，溫度適宜。
2.註意在運動前後的防風保暖，切忌不要汗後吹風哦！
3.劇烈運動也會引起貧血。
4.起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路裏。
5.邊沐浴邊唱歌 淋浴時大聲唱歌促進身體釋放內啡呔，從而產生壹種快樂與幸福的感覺。
6.午睡20分鐘 ，20分鐘左右的小憩是最理想的，它其實跟午睡壹小時的作用沒什麽兩樣。
7. 飯後宜 *** 30分鐘再活動，因為飯後半小時內，胃因接納了食物而變得十分沈重。
8. 健身新概念：必要的熱身，水分的必要補充，逐步增加運動強度，不要在運動中吃喝。
9.晚上10時30分至11時30分之間入睡。有睡意就馬上睡覺，這樣睡眠質量最高。
10. 在感冒和流感季節，每天吃壹片維生素C可以增強抗病能力。
11.堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，使皮膚更有光澤和彈性。
12.體力或腦力勞動後，應休息片刻再洗澡，否則易引起心臟腦部供血不足，甚至發生昏厥。
13.如果妳每天晚上睡8-10個小時之多，可起床後仍舊感到困倦並且渾身乏力。
14.茶垢是危害人體健康的罪魁禍首。
15. 長時間穿著過緊衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形，引起腹漲腹痛，加重心臟負荷。27.研究發現，每天使用牙線可以防止引起牙齦疾病的口腔細菌，50.打乒乓球時眼睛以乒乓球為目標，不停地遠近左右調節和運動，促進眼球組織血液供應。74腦力勞動者
6.生活小常識衣服怎麽辦
1、清洗白衣、白襪 白色衣物上的頑漬很難根除，這個時候取壹個檸檬切片煮水後把白色衣物放到水中浸泡，大約15分鐘後清洗即可。
2、清洗衣物怪味 有時衣物因晾曬不得當，會出現難聞的汗酸味，取白醋與水混合，浸泡有味道的衣服大約五分鐘，然後把衣服在通風處晾幹就可以了！
3、對付衣服上筆印 首先將酒精倒在衣服上自來水筆的劃痕上，每壹道劃痕上都要均勻的覆蓋上酒精，酒精要選用濃度不小於75%的醫藥用酒 精。把衣服上倒了酒精的這壹面向上放，盡量不要接觸衣服的其它面，否則鋼筆或者圓珠筆的印記顏色有可能會染到衣服的其它部分。用普通的洗臉盆，準備好大半 盆水，接下來將滿滿兩瓶蓋的漂白水倒在了清水中，註意壹定要是滿滿兩瓶蓋才行。捎做攪拌，之後再加少許的洗衣粉，這個量您可以自己掌握。之後也稍做攪拌， 讓洗衣粉能充分溶於水中。好了，現在將衣服完全浸泡在水裏，時間是二十分鐘。時間到了，清洗衣服，壹點印記也沒有了！ 如果是圓珠筆痕跡而且痕跡較重，用上述方法後若尚存遺跡，最後用牙膏加肥皂輕輕揉搓，再用清水沖凈。（但嚴禁用開水泡！） 衣物沾到筆圓珠筆痕跡另外還有壹個辦法解決：那就是別急著把衣服下水，而是先用汽油洗壹洗沾到的部分再洗。
4、清洗衣服上的醬油漬 辦法壹：需要用到白糖。首先把沾上汙漬的地方用水浸濕，然後再撒上壹勺白糖，用手揉搓。我們可以看到壹部分醬油跡已經沾到了白糖上，然後用水清洗，可除去漬。 辦法二：需要用到蘇打粉。將白背心浸濕後，在沾有醬油漬的地方塗上蘇打粉，10分鐘後用清水洗凈，即可除掉醬油漬。 辦法三：需要用到新鮮的蓮藕，用刀把新鮮的蓮藕切開，將新鮮的蓮藕汁塗在醬油跡處，10分鐘後在水中清洗，可除掉醬油漬。
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5、清洗衣服上油漆 衣服上蹭到油漆該怎麽辦呢？方法就是把清涼油抹到粘有油漆的部位，因為清涼油裏所含的物質可溶解油漆，之後在沖洗幹凈即可。若沾上水溶性漆（如水溶漆、乳膠漆）及家用內墻塗料，及時用水壹洗即掉；若尼龍織物被油漆沾汙，可先塗上豬油揉搓，然後用洗滌劑浸洗，清水漂凈。
7.生活小常識,健康小常識,安全小常識,急
生活常識1. 匪警：110。
2. 火警：119。3. 急救：120。
4. 紅十字會急救中：：999。5. 交警：122。
6. 天氣預報：121。7. 查號臺：114。
8. 快遞服務：185。9. 郵編查詢：184。
10.報時：117。11.消費者協會投訴電話：1231512.吃海鮮後，不要吃維C含量高的食物。
13.杜鵑花不能種植在堿性土壤中。14.竹子不能種植在酸性土壤中。
15.香蕉放在冰箱中容易爛。16.巧克力最好不要放在冰箱裏。
17.吃生雞蛋並不好，因為生雞蛋中有細菌。18.不要用濕手觸摸插座。
19.飯前便後要洗手。20.紅燈停，綠燈行。
21.蜻蜓低飛要下雨。22.過馬路要走斑馬線。
23.不要隨意玩火。24.遇到小火及時撲滅。
25.火災自救：（1）熟記通道，不坐電梯。 （2）蒙鼻避煙，匍匐撤離。
（3）暴露自己，尋求救援。26.不能酒後駕車。
27.下雨時不能躲在大樹下。