盲目慌亂，甚至於失眠、狂躁，對成績的提升都是負能量。高考不僅是對知識、能力的考驗更是對心智的考驗。所以，不論成績如何波動，先讓自己的心靜下來，畢竟離高考還有壹段時間，壹切來得及，不如把急躁煩惱的時間用來分析試卷中的漏洞，這樣才會離好成績越來越近，而煩躁失眠會讓成績出現更大滑坡。
二、成績提升，要有章法
樓層蓋得越高，越需要厚實的地基。學習成績的提升也是如此。很多同學發現化學成績提到80分左右遇到瓶頸，究其根本是地基沒打牢。全靠刷題得來的成績，知識都是壹個個點，沒有形成知識體系，壹些方法和技巧沒有知識體系的依托，無法在試卷上得以體現。
所以，這個時候，妳該回過頭來重新構建知識體系，把化學五大板塊知識重新梳理壹遍，這樣做看似費時，實則是在走捷徑，當知識體系構建起來，原來刷過的題會在腦子裏重新被激活，跟知識產生關聯，就像全身的經脈被打通，知識和習題中知識的應用融會貫通，不用再刷那麽多題，成績自然也會再上壹個臺階!而時間緊迫，自己去構建知識體系，是不現實的，而且絕大多數同學不具備這個能力。所以，必須借助好的經驗豐富，對高考有研究的老師，站在牛師的肩膀上，借力高考。
三、壹個神奇的學習方法
復述法(講解法)是應對化學學科知識龐雜、容易忘記的最佳方法，陸姐15年教高考屢試不爽的最快捷記憶法。聽課，記筆記之後，先別忙於刷題，把筆記合上，用壹句話概括這節課陸姐講了什麽?再用幾句話說壹下這節課的重點內容;然後再用壹段話說說每壹個重點內容陸姐是怎麽講點?高考中知識是怎麽呈現的?考試中有哪些坑兒?這個過程是充分調用腦子裏的知識，強迫記憶。應對高考考前復習效果十分神奇。如果能有機會給同學或者小夥伴講解，效果會更好。
四、科學作息，不打疲勞戰
時間緊迫，只能提高效率，而高效學習的基礎是精力旺盛。如果壹起床就迷迷糊糊，即便在書桌前坐壹天，也只是表面上很努力，最終感動了自己。所以，最後這段時間不管壓力多大，也要保證每天6.5小時睡眠，保證第二天有足夠的精力投入學習，疲勞戰會讓妳陷入惡性循環。