夏天空調應該開26-28度合適。
設定室溫時，不要和室外溫度相差太大，壹般在5℃-10℃。如室外30℃，室內設定25℃就可以了。覺得不涼，可再將設定溫度下調幾度，這樣空調高頻運轉時間短。26至28之間身體感覺最舒適的，也比較省電。
從2005年開始，日本環境省提出，夏季空調開在28℃才是既讓人舒適，又能節能減排的做法，因此大多數辦公場所都將空調溫度固定在28℃。然而，有科學研究卻指出，空調開到28℃當然可以節能減排，卻讓人感到不舒服，因為25℃左右才是人類舒服的溫度。
夏天開空調的註意事項
1、不要在滿身大汗時吹空調。人體出汗時毛孔是開的，滿身大汗時忽然進入較涼的環境，不僅會造成毛孔堵塞，可以擦幹汗水再吹空調。
2、切忌長時間吹空調。因為空調會改變空氣中的離子，不適合人體長時間居住。
3、不要身體對著空調吹。身體對著空調直吹的話會造成各種不適，特別不能對著臉、頭部及胸部吹。
4、夜晚盡量不要開空調。因晝夜溫差較大，夜晚時空氣較涼爽，而且夜晚人體進入安靜狀態，不容易發熱，可開窗吹吹自然風。