頭疼怎麽樣可以緩解？

每個人都會有頭疼的時候，有時候是因為工作壓力，有時候是因為家庭關系。頭疼不是什麽大事，適當休息後可以得到緩解。但對有些人來說，頭疼是非常頑固的疾病，經常反復發作，而且會持續加重，對生活和工作造成很大的影響。首先頭痛經常發作可以用仁子天舒茶來緩解，中藥配方有效改善頭疼不適，減少偏頭疼發作。平常壹定要多註意自己的休息時間。

導致頭疼的原因非常多，包括睡眠不足、物理壓迫、外界刺激等。那麽快速緩解頭疼的方法有哪些？4個小妙招輕松緩解頭疼。

1、冰袋冷敷。冰敷能夠使血管收縮，從而緩解頭疼。頭疼突然發作時，可以用毛巾包裹幾個冰塊，然後放在頭疼的部位，能夠很快緩解頭疼。冷敷法比較適合感冒發燒或者大量飲酒引起的頭疼，冷敷的時間不可太長，避免著涼。如果頭疼是風寒感冒引起的，不可用冷敷法，可選擇熱敷法。

2、按摩頭部。頭疼發作時，患者最好臥床休息，要讓房間的光線暗壹些，保持環境安靜。可壹邊休息壹邊按摩頭部。如果是偏頭痛，可以按摩太陽穴，食指以適中的力度按壓，或者用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回按摩，能夠有效緩解疼痛。

3、梳頭發。長期頭疼的人平時可反復梳頭，用木梳齒輕輕的叩擊頭皮，每次3分鐘到5分鐘，能夠有效緩解血管神經性頭疼和偏頭疼。如果對與頭疼有關的穴位進行叩擊，效果會更好。

4、艾葉條熏法。可以用艾葉條熏特定的穴位，比如太陽穴、風池穴和百會穴。熏艾條能夠有效的改善局部血液，循環緩解頭疼。但是熏艾壹定要在專業的醫師指導下進行，艾葉條不能靠額頭太近，避免燙傷。