1、刪除手機中內置的不需要程序，如各種預置程序。
2、使用某些管理軟件徹底的管理各種軟件權限，如不允許某些軟件獲取手機聯系人，自動推送信息，自動啟動。
3、使用需要ROOT權限的程序，例如RE文件管理器，鈦備份，某些安全類軟件，android 4.0以下系統需要的截屏軟件。
4、修改系統的內部程序，可以刪除和復制等。
5、選擇程序安裝位置（Android2.2以下默認是不支持的）。
6、可以更改主題：我們可以通過升級update.zip來實現更換主題的功能，當然update.zip包並不是壹個單獨的主題文件，其實就是升級壹下。不過如果沒有ROOT權限，我們就不能實現更換主題的功能。
7、可以備份系統，還原系統，對手機整個系統進行操作。
8、可以刷入第三方的recovery，來支持刷機等操作。
9、可以修改hosts，改變手機的網絡，正常訪問谷歌服務。
10、備份EFS文件：三星某些手機在刷機時會丟失手機串號，刷機前備份EFS文件需要ROOT權限，手機串號丟失後可以用備份的EFS文件進行還原。
擴展資料：
ROOT的劣勢及危害：
1、獲取ROOT權限是不被手機生產商認可的行為（會造成額外的手機售後成本），獲取ROOT後可能失去廠商保修。
2、使用任何的ROOT方法，手動ROOT或者壹鍵ROOT工具，均存在風險，獲取ROOT失敗後可能導致手機無法開機或無法正常使用某些功能，需要刷回原廠rom才能恢復。
3、獲取ROOT權限後不謹慎授予權限，被惡意的病毒或者木馬軟件利用該權限，可能造成更大的危害和破壞。
4、錯誤的利用ROOT權限刪除系統核心組件，導致系統無法開機，手機無法正常使用，也是小白用戶經常碰到的問題。
參考資料：
百度百科—手機ROOT參考資料：
百度百科—ROOT權限