很多孕媽覺得寶寶出生後就好了，而且好多人也都這麽安慰孕期各種?被折磨?的孕媽。但當寶寶出生後，才發現?孕期的折磨都不算什麽?。
寶寶出生後的各種餵養、護理和生病的問題，總給新手媽媽來個措手不及，有時還會有些不知所措。比如新生兒黃疸，就是月子裏常見的壹個問題。
很多新生兒月子裏都會出現黃疸，新手媽媽應當如何輕松應對？
1. 什麽是?新生兒黃疸?？
黃疸?是壹種膽紅素代謝異常，引起的血液中膽紅素過多的疾病，如果是在寶寶出生28天內，就稱為?新生兒黃疸?，是常見的新生兒疾病。寶寶表現為皮膚發黃、鞏膜發黃，有的寶寶是出生時就黃，也有的是生後幾天內發黃，壹般持續幾天消失，也有的寶寶可能持續壹個月甚至更久。
即?生理性黃疸?和?病理性黃疸?兩種。
① 生理性黃疸：
會在寶寶出生後2天左右出現，會在4-7天的時候到達峰值，隨後逐漸消退，10天左右基本恢復正常，壹般不需特殊治療。
② 病理性黃疸：
在寶寶出生後很快出現，膽紅素升高很快，或者持續時間很長，有的甚至會反復出現黃疸，可能在寶寶出生壹個月之後還反復。如果寶寶出現病理性黃疸，要采取壹定的方法治療。
3. 寶寶出現黃疸該怎麽辦？
① 寶寶出現黃疸期間，需要給寶寶測黃疸值：
如果在正常範圍內，壹般不會對寶寶造成太大的影響；如果黃疸較為嚴重，特別是時間比較長的黃疸，可能會對寶寶神經系統的發育造成影響，要及時根據醫生的建議積極糾正和治療。② 測黃疸值的方法有?經血測量?和?經皮測量?兩種，主要是測量血液裏的膽紅素的含量，因此經血測量的準確度更高壹些。
③?出生後住院的那幾天，醫生會安排監測寶寶黃疸值，出院回家後，就需要家長多註意觀察寶寶皮膚顏色了，如果皮膚顏色加深、長時間不退黃、或有其他不適情況，都要隨時就醫。
4. 寶寶出現黃疸，家長們主要註意以下幾點
① 生理性黃疸：
每日監測膽紅素增長的情況，只要在正常的範圍內，壹般無需特殊治療，壹般會在10天左右消退；可以適當多給寶寶餵奶，速進腸胃蠕動，讓膽紅素通過腸道排出體外；也可以常給寶寶曬曬太陽，但要註意保暖；但如果黃疸時間過長，要及時咨詢醫生采取其他治療方法。② 病理性黃疸：
出生後寶寶的膽紅素便處於較高的水平，則需要特殊幹預治療。
壹般有藥物和藍光照射兩種方法，藥物可以加速體內膽紅素的排出，緩解黃疸的癥狀，照射抗藍光可以直接減少血液中未結合的膽紅素含量；這兩種方法都很有效果，壹般會配合使用。
另外，需要註意的是：新生兒黃疸可能會反復出現，家長們不能大意，要及時就醫，避免導致寶寶黃疸嚴重，給寶寶的神經系統帶來損傷。
避免寶寶出現新生兒黃疸，孕期孕媽可以這樣做
1. 飲食要清淡，避免辛辣的刺激性的食物和涼性的食物，不喝濃茶不飲酒。?黃疸是壹種代謝性的疾病，因而孕媽在孕期的飲食要註意，補充營養的同時，盡量清淡飲食。
2. 多吃含維生素C豐富的蔬菜和水果，增強自身的免疫力。補充維生素C，除了增強孕媽免疫力，也利於寶寶出生前後的健康，因為寶寶最初的免疫力是完全來源於母體的。
3. 如果孕媽存在肝功能異常，要及時治療；如果之前有黃疸兒的分娩史，特別是病理性黃疸，再次懷孕的時候要註意自身的調養。
4. 孕媽要遠離不良生活環境。?比如遠離吸煙的人（包括二手煙）、有汙染或有輻射的環境等，這些也都會增加寶寶患病的幾率。
5. 如果孕媽出現了感染性的疾病，要及時就醫，找到病因，遵醫囑治療，但也要切忌自己隨意用藥。
新生兒黃疸幾乎所有寶寶都要經歷，因而家長要有正確的認識，不要大意也不要過於緊張，隨著寶寶免疫力的增強，壹般都會自行消失。而家長們平時也要多細心觀察，發現寶寶有不對勁兒的情況，都要及時去醫院咨詢醫生。
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