散打，又稱散手，是中國搏擊。
散打不追求花式，目的是通過散打技法的靈活、巧妙的應用，來戰勝對方。散打的招法動作分為實戰姿勢、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五類，根據各種各樣的武術散打各自不同的表現形式、性質、價值、功能來劃分，可以將散打分為競技散打、實用散打、演練散打三類。
散打運動具有對抗性、體育性、民族性的特點。
1、對抗性
徒手對抗格鬥是散打的基本運動特征，現代散打運動並不局限於對中國武術中傳統的徒手格鬥術進行單純的繼承和表現，而是在繼承的基礎上有了發展和提高。
2、體育性
相對於傳統的防身自衛絕技，散打作為競技體育項目，必須體現體育的本質屬性。即把人體安全和健康作為自身生存和發展的前提，不允許使人致傷、致殘的技術方法。
3、民族性
散打運動在比賽形式和技術運用上，通過繼承與發展，都體現了中國武術的民族性特點。首先，散打在8米×8米的擂臺上進行比賽和三局兩勝制就是沿襲了中國古代民間打擂比武的風俗習慣。
其次，在散打技術的應用上，“遠踢近打貼身摔”技擊方法的多樣化和打擊部位的多層次，充分體現了中國武術的技術整體性運動特點。
散打運動的發展歷史
1952年5月，天津市民族形式運動會中，散打被列為競賽項目，按體重分3個級別進行競賽。
1979年，在南寧市舉行的全國武術觀摩表演大會上，散打被列為表演項目。同年3月，中國掀起“武術熱”，散打運動正式開始試點探索，在國內各大院校積極展開。
1980年始，散打被列為競賽項目。
1993年、1997年，第七屆、第八屆全國運動會舉行，散打成為正式的比賽項目，並設立了金牌，散打逐步成為全國武術比賽、全國運動會、世界武術錦標賽、亞運會、亞洲杯的正式比賽項目。
2008年8月，在奧林匹克體育中心舉辦了北京奧運會武術散打比賽，其舉辦使散打項目成為武術比賽的重要項目，對於武術散打項目邁向國際化具有裏程碑意義。