在夏天的時候，很多人很容易發生中暑的情況。那中暑了吃什麽，這應該是不少人要問的吧，所以下面小編打算來給大家講解壹下中暑了吃什麽，希望能夠幫助到妳。
中暑了吃什麽
1.清淡為主。對於很多中暑的人來說，生病之後往往胃口不是很好，所以建議可以多吃壹些清淡的食物。但是千萬不能因為自己胃口不好就不吃飯，這樣本來生病就虛弱的身體就會因為沒有足夠的營養提供而導致更加虛弱。
2.補充蛋白質含量高的食物。中暑過後的話，可以選擇壹些蛋白質含量較高的食物進行補充，因為身體在生病過後需要更多的營養來重新喚醒身體的機能，讓身體恢復到正常工作的水準。
3.多吃解暑的水果蔬菜。中暑的時候，建議大家多食用壹些解暑的水果蔬菜，平時的時候也可以多吃，作為壹種預防。水果可以吃些西瓜、香蕉;蔬菜的話可以選擇冬瓜、黃瓜等。
4.可以適當吃壹些中暑的藥物。中暑的時候，最好的方式就是趕快上醫院就醫，而且對於壹些藥物的服用的時候，壹定要嚴格按照醫生的叮囑或者說明書上的說法，最後就是多喝水分就可以了。
反正，大家對於中暑這件事情要重視起來，同時也無需過度擔心，因為大家現在都了解了中暑了吃什麽，只要妳在飲食上做好調養調理，很快身體就能夠恢復健康了。還有就是在炎熱的夏天，盡量避免外出活動，這樣就可以減少中暑的幾率了。