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古詩詞大全網 - 漢語詞典 - 道家武術養生和自衛的區別

道家武術養生和自衛的區別

目的不同、方法不同。

1、目的不同：道家武術養生的目的是強身健體、延年益壽；自衛的目的是為了保護自己及家人、朋友的安全。

2、方法不同：道家武術養生講究動作柔和、連貫、勻速、協調；自衛講究動作的快速、靈活、多變。