吃出記憶力
磷脂豐富的食物如魚頭、核桃、花生籽，還有蜂花粉、蜂皇漿等，都能為大腦提供記憶所需的營養。所以，下次想提升記憶力，不妨先從餐桌開始！
練就超級記憶世界級的記憶大師們也是通過後天訓練練就的！這裏有三大訓練方法助妳成為記憶高手：速讀法、圖像法、導圖法。
1 速讀法
速讀法利用右腦圖像記憶，比左腦邏輯記憶強大100萬倍！
2 圖像法
通過右腦想象力聯結不同圖像，讓妳的記憶變得深刻且容量超大！
3 導圖法
思維導圖不僅幫妳系統化、圖像化大腦裏的資料，還能助妳思維分析問題，統籌規劃！
小貼士每天做5道數學題或背10個英文單詞，讓大腦活躍起來，記憶力自然增強！每天跑步30分鐘，改善能量代謝和血液循環，為記憶力加分！深海魚、英泰含片等營養補充，為妳的神經細胞突觸提供最佳修復支持！