如果真的要在家中騎馬，可以嘗試以下方法：
1、練習平衡：在馬匹靜止時，嘗試在馬背上保持平衡，可以嘗試使用馬鞍或者馬術平衡板來輔助。
2、練習脫鐙：在馬匹靜止時，嘗試脫掉腳鐙，然後重新穿上，這可以幫助加強腳鐙的掌握程度。
3、練習踩短鐙：在馬匹靜止時，嘗試踩短鐙，這可以幫助加強腳鐙的掌握程度，並且提高馬匹的平衡能力。
4、練習馬背體操：在馬匹靜止時，可以進行壹些簡單的馬背體操練習，例如仰臥起坐、平板支撐等，這可以幫助鍛煉腹肌和背部肌肉，提高馬術表現。
5、需要註意的是，這些練習方法只是為了幫助初學者熟悉馬術的基本技巧和概念，並不能真正地騎大馬。如果想要真正地騎大馬，需要在專業的馬術場地或者馬術俱樂部中進行訓練和練習。
馬術起源
1、馬術是壹種歷史悠久，又富有挑戰性的運動，它的起源可以追溯到古代。
2、馬術最初是作為戰爭和狩獵的手段出現的。古代的戰士騎馬作戰，駕馭馬匹的技巧是生死存亡的關鍵。隨著時間的推移，馬術逐漸從戰爭和狩獵中脫離出來，成為壹種獨立的運動形式。
3、在古希臘和羅馬時期，馬術比賽成為了重要的娛樂活動。古希臘奧林匹克運動會中的馬車比賽就是馬術的壹個早期形式。而羅馬帝國的騎手們則通過訓練馬匹進行表演和比賽，展示他們的技巧和馬匹的控制能力。
4、在中世紀時期，騎士比武成為了壹種流行的馬術比賽形式。騎士們駕馭馬匹，使用武器進行戰鬥，展示他們的勇氣和馬術技巧。這些比賽不僅展示了騎士的技能，還為戰爭提供了訓練和選拔的機會。
5、現代馬術運動起源於19世紀中葉的英國。英國的馬術傳統和訓練方法壹直沿用至今。現代馬術比賽包括盛裝舞步、障礙賽和三日賽等項目，這些項目都需要騎手和馬匹之間的默契和技巧。