距離手機越遠，電磁輻射值越小。並不能完全沒有輻射。
手機輻射大小，主要取決於其天線、外觀設計等因素，在實際使用中，手機輻射的大小還和手機與基站之間的距離、使用者周圍的地理環境、基站的設置情況等因素有關。壹般來講，手機離基站越近，輻射就會越小，反之就越大。
減小手機輻射建議：
1.使用耳機。與直接將手機靠近耳朵接聽相比，耳機能明顯減少SAR值。因為耳機輸出的是音頻信號，與射頻信號是分離的，在耳機線周圍也不可能有***振產生。
2.手機接通瞬間離頭部越遠越好。由於打電話撥號或者聽到振鈴接聽電話時，手機的信號傳輸系統還不穩定，此時輻射功率最大。
3.盡量不要連續用同壹只耳朵聽。兩只耳朵換著聽，可以讓耳朵得到的熱量耗散，不至於使輻射積累到造成損傷的程度。
4.在信號強時再使用手機。由於手機信號越弱就越要提高發射功率，這樣才能保證通話質量，而此時電磁輻射就越大。
5.手機不要放在枕邊。手機在待機狀態時仍和基站保持聯絡，也是有輻射的，尤其是發信號的時候，輻射峰值還會較大，因此晚上睡覺時不應把手機放在枕邊。同理，將處於待機狀態的手機掛在腰間或者胸前都是不合適的。
6.特殊人群慎用手機。例如：癲癇患者使用手機時，由於腦部周圍電磁場增強，或可誘發癲癇病；裝有心臟監視器的病人使用手機時，手機電磁輻射會影響心電圖記錄；白內障患者使用手機時，可能使眼球晶狀體溫度上升、出現水腫，使病情加重；孕產婦頻繁使用手機，胎兒易受影響，還可能導致產婦內分泌紊亂，影響泌乳。
7.不用“山寨手機”。很多“山寨手機”不進行SAR值的測試，沒有入網許可證，其危害可想而知。
8.飲食也可防輻射。因為壹些綠色蔬菜能夠殺菌，提高人體免疫力，提高機體抵抗電磁輻射汙染的能力等，平時應多吃壹些水果蔬菜，尤其是富含維生素 B 的食物。比如辣椒、胡蘿蔔、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等，以利於調節人體電磁場紊亂狀態。綠茶中含有較多能改善機體造血功能的脂多糖，飲用綠茶也能夠有效抵抗電磁輻射。
9.適當放下手機，嘗試“數字戒毒”。由於沈迷於手機和平板電腦等上網設備嚴重影響了人們的睡眠和工作，並妨礙他們與朋友和家人溝通，數百萬英國人正在嘗試“數字戒毒”，即指遠離壹切電子設備壹段時間，將自己從虛幻的數字世界中解放出來。
擴展資料：
手機輻射主要是由其發射的高頻無線電波造成的。據美國移動電話協會的研究，鞭狀手機天線發射的微波中，有60%被人腦近距離吸收。手機天線是產生輻射最強的地方，接打電話時人腦與發射天線的距離僅2—5厘米，因此是存在潛在危害的。
現在國際通用的手機輻射度量方法是國際移動電訊協會（CTIA）定義的“特殊吸收率”（Specific Absorbed Radiation-SAR），它的單位為W/kg，表示每千克人體吸收的電磁輻射能量。美國就采用了這種標準,聯邦委員會的規定是1.6W/kg。而此前我國衛生部和國家環保總局曾提出1.0 SAR的標準，但沒有強制推行。
人民網-手機輻射真會危害健康嗎？
百度百科-手機輻射