1、保持口腔清潔幹凈
每天吃飯時留在口腔中的食物殘渣，是造成口臭的重要原因之壹，所以，養成良好的口腔衛生習慣很重要，除早晚刷牙之外，每餐飯後要盡量漱口，如果有嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。
2、養成喝茶的好習慣
喝茶是去除口臭非常好的非藥物方法。如果口臭沒有嚴重到非得使用藥物的時候，多喝點茶很有效果。喝茶的時候可以多品嘗品嘗，因為茶能很好地抑制口腔細菌滋生，茶香也會沖淡壹部分口臭的氣味。
擴展資料：
防口臭效果好的食物：
1、小米：健康谷物食品小米可減少口腔細菌生長，在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
2、豆瓣菜：豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃、促進消化的功效。
3、苜蓿芽菜：苜蓿芽菜可用於做涼拌菜，有助於清潔牙齒、清新口氣。
4、消化酶：液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。
人民網-中醫教妳正確去除口臭