其實說白了就是給排骨湯增加了不少的營養,還有壹些功效和作用,所以很多人都是喜歡喝胡蘿蔔山藥排骨湯的。那麽就給大家介紹下胡蘿蔔山藥排骨湯的做法吧。
步驟:
1、仔排用清水沖洗幹凈備用,鐵棍山藥去皮,切成3厘米長的小段。
2、鍋中放水燒開以後下仔排和姜片,等變色後連同姜片壹起撈出,剩下的水倒掉。
3、砂鍋中加水,等水開以後加入上壹步的仔排和姜片,加入壹個蔥結,花椒,壹小勺香醋。
4、胡蘿蔔切滾刀塊,放入鍋中,大火煮開,轉中小火慢燉三四十分鐘。
5、山藥放入鍋中,繼續燉煮半小時,出鍋前加鹽和雞精調味,撒壹把小蔥末,加上壹定香菜就可以喝啦。
溫馨小貼士:
1、山藥要去皮食用,山藥皮中所含的皂角素或黏液裏含的植物堿,少數人接觸會引起山藥過敏而發癢,處理山藥時應避免直接接觸。削完山藥的手不要亂碰,馬上多洗幾遍手,要不然就會抓哪兒哪兒癢。
2、山藥去皮後很容易變黑,可以抹上壹些鹽,就可以保持山藥雪白的外表
3、鹽最好在湯出鍋的時候放,如果開始就放鹽,碘會在高溫下流失,也容易讓食物變老,味道沒那麽好哦。
4、排骨沸水去腥味,去肉沫子,排骨湯加入幾滴白醋再煮,可以更好的幫助鈣的釋出。