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山藥胡蘿蔔排骨湯家常的做法

山藥胡蘿蔔排骨湯是很多人喜歡吃的養生湯,它口感清爽,味道誘人,營養價值特別高,人們食用以後能滋補身體,山藥胡蘿蔔排骨湯是排骨湯的壹種,正是因為胡蘿蔔和排骨湯的加入,使得這原本平平無奇的排骨湯,增添了壹道迷人的色彩。

其實說白了就是給排骨湯增加了不少的營養,還有壹些功效和作用,所以很多人都是喜歡喝胡蘿蔔山藥排骨湯的。那麽就給大家介紹下胡蘿蔔山藥排骨湯的做法吧。

步驟:

1、仔排用清水沖洗幹凈備用,鐵棍山藥去皮,切成3厘米長的小段。

2、鍋中放水燒開以後下仔排和姜片,等變色後連同姜片壹起撈出,剩下的水倒掉。

3、砂鍋中加水,等水開以後加入上壹步的仔排和姜片,加入壹個蔥結,花椒,壹小勺香醋。

4、胡蘿蔔切滾刀塊,放入鍋中,大火煮開,轉中小火慢燉三四十分鐘。

5、山藥放入鍋中,繼續燉煮半小時,出鍋前加鹽和雞精調味,撒壹把小蔥末,加上壹定香菜就可以喝啦。

溫馨小貼士:

1、山藥要去皮食用,山藥皮中所含的皂角素或黏液裏含的植物堿,少數人接觸會引起山藥過敏而發癢,處理山藥時應避免直接接觸。削完山藥的手不要亂碰,馬上多洗幾遍手,要不然就會抓哪兒哪兒癢。

2、山藥去皮後很容易變黑,可以抹上壹些鹽,就可以保持山藥雪白的外表

3、鹽最好在湯出鍋的時候放,如果開始就放鹽,碘會在高溫下流失,也容易讓食物變老,味道沒那麽好哦。

4、排骨沸水去腥味,去肉沫子,排骨湯加入幾滴白醋再煮,可以更好的幫助鈣的釋出。