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剛懷孕不到壹個月吃什麽水果好,剛懷孕最好吃什麽水果

我們都知道水果是很有營養的,對身體是非常有好處的,但對於孕婦來說。這些營養能讓肚子裏面的寶寶更好的發育。而在懷孕初期的話,某些水果就是明星水果。在懷孕初期吃這些水果是非常的有好處的,那麽,剛懷孕不到壹個月吃什麽水果好?

剛懷孕不到壹個月吃什麽水果好

每壹個孕婦在壹個家庭裏都是“國寶”級的存在,為了給孩子補充營養維生素,為了保證孩子出生後皮膚白嫩,聰明健康,很多媽媽更是恨不得把“補腦”的幹果和“美膚”的水果當成飯吃。

吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽為百果之宗”,是我國最古老的果木之壹。它質脆多汁,清甜好吃,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養心保肝、消炎鎮痛等效用。

柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“壹吃兩得”。柿子雖然有很好的營養及醫療作用,它也有不足之處。柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便幹燥。遇酸可以凝集成塊,與蛋白質結合後產生沈澱。因此,吃柿子應該點到為止,以壹餐壹個為宜。

懷孕初期吃很多水果好嗎

但有壹些水果要少吃,桂圓和山楂要少吃並且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果盡量不要吃。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。別外,每天水果食量不應超過500克,專家建議的呀,看來還是要適量呀

500克橘子中含有維生素C250毫克,維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘種類浩繁,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具備營養豐富、通身是寶的特長。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。

櫻桃。櫻桃富含豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素,而且維生素A的含量比蘋果高,鉀和鐵也是水果中含量較多的。

獼猴桃。獼猴桃含有豐富的葉酸,是孕婦在懷孕期間必需的營養元素。特別是在夏天,可以有助於穩定孕婦的情緒,以及對防止胎兒畸形很有幫助。