1、泡溫泉多長時間合適
溫泉水溫壹般為38-42，浸泡時間不宜超過10-15分鐘，壹天最多不超過3次。長期連續浸泡可能導致中暑。循序漸進的進入溫泉池，讓身體慢慢適應。開始泡在水溫適中的池水裏。每次在高溫池中浸泡不要超過10分鐘。用溫和的池水交替浸泡或在水面上休息。
2、不適合泡溫泉的人群
較高的水溫可能導致人體血管擴張，出汗增多，心跳加快，心肌耗氧量增加；從溫泉出來，遇到外界冷空氣，血管會迅速收縮，容易引起中風或心肌梗塞。
懷孕初期，胚胎對外界刺激比較敏感，比如高溫，很容易導致致畸。妊娠晚期，溫泉環境容易打破女性陰道環境的平衡，可能導致早產。所以孕婦絕對禁止泡溫泉。
經期不宜泡溫泉。在此期間，陰道環境發生了變化。如果此時泡溫泉，會助長細菌滋生，引起炎癥。
溫泉的水溫適宜，可能會滋生壹些不利於孩子的細菌。孩子泡溫泉後，回家可能會出現皮膚不適。其次，孩子太小，壹些溫泉的水溫不適合孩子，可能會造成孩子燙傷；很多溫泉的礦物質含量很高，孩子浸泡後可能會透過皮膚，不利於孩子的身體健康。
: 3、溫泉泡久了有什麽壞處
3.1.加重皮膚幹燥發癢的癥狀。
溫泉的水溫比較高，且含有堿性物質，所以浸泡時間過長，不僅加速了體表水分的蒸發，而且溫泉中的堿性物質還會帶走皮膚表面的皮脂，加重皮膚的幹燥和瘙癢。
3.2.增加心臟的壓力。
在人體的高溫環境下，心臟要承受更大的壓力。如果泡溫泉時間過長，很容易出現心跳加快、血壓升高、心跳加快、呼吸困難等不良反應。當妳突然站起來時，會受到寒冷的刺激，大腦的血液會突然減少，容易導致頭暈和跌倒的危險。患有高血壓和心臟病的人應該特別警惕。
: 4、溫馨提示
4.1.不要選擇太好的泳衣。
邊肖溫馨提醒大家不要帶太好太貴的泳衣去溫泉，因為溫泉水中含有硫磺，會對泳衣造成傷害。
4.2.不要攜帶任何金屬制品。
請不要攜帶任何金屬制品進入溫泉，否則妳會發現妳身上的金屬制品在泡過溫泉後已經硫化成黑色。