1、人為什麽會近視
“簡單說，近視就是眼軸變長了。”據華北區屈光手術專家會診中心專家、北京同仁醫院屈光中心主任周躍華介紹，眼睛看到的所有圖形，都是光線經過若幹次折射最終落到眼睛內壁的視網膜上形成。眼軸變長意味著光線在進入眼球內部時的折射發生了改變，光線聚集的焦點不能最終落到視網膜上。正常人的眼軸是24mm。每近視300度，眼軸長1mm。“這是近視的根源。”
要想治療近視眼，必須讓眼軸長軸恢復正常。但當前醫療技術無法做到。因此，近視無法治療，只能稱為矯治。
2、四種近視矯治方法
據介紹，目前矯治方法主要有四種：框架眼鏡;角膜接觸鏡;藥物治療;手術治療。其中，角膜接觸鏡分為角膜塑形鏡(OK鏡)、普通隱形眼鏡、高透氧隱形眼鏡。
框架眼鏡：適合發育中的青少年近視患者，應該半年復查壹次，定期更換鏡片。優點是安全、有效、經濟，可隨屈光改變而更換。缺點是對於高度近視、屈光參差(雙眼度數差距大)、大散光和混合散光的患者矯治效果不理想。存在視野小(看東西比實際的要小，眼兩側鏡框外的東西仍看不清)、易受外傷、眼睛變形等問題，並會因鏡片更換不及時而影響矯治效果。
角膜塑形鏡(OK)鏡：適合經濟條件較好的青少年近視患者，應定期到眼科醫療機構復查。優點是矯治近視的同時，可以有效控制近視的發展，並方便青少年日常學習、體育鍛煉與生活。缺點是對用眼衛生和摘戴鏡護理要求高，費用較高。
普通隱形眼鏡：不適合青少年近視患者和工作環境不佳的近視患者。優點是美觀、視野廣，對於高度近視、屈光參差的患者矯正效果好於框架眼鏡。缺點是長期配戴會因角膜缺氧，使角膜形成新生血管，結膜炎、角膜感染、潰瘍，嚴重都可導致失明。
高透氧隱形眼鏡：適合經濟條件較好的成年近視患者和圓錐角膜、高散光、高屈光參差等特殊人群。優點是具有隱形眼鏡優點的同時，大大減少角膜因缺氧受損的風險。缺點是費用較高，需要到眼科醫療機構驗配。
藥物治療：適合睫狀肌痙攣導致的假性近視。優點是可以緩解眼球的睫狀肌疲勞，對假性近視有壹定療效。缺點是對真性近視無確切療效。
近視手術：適合18歲以上想摘掉眼鏡並有能力負擔手術費用的近視患者。優點是摘掉眼鏡壹勞永逸，矯治效果好，適應癥廣。缺點是壹次性手術費用貴，有壹定手術風險。
周躍華提醒，矯治近視的方法雖然多，但在選擇時壹定要謹慎，適合自己的才是最好的，切勿盲目跟隨，結果將會適得其反。
3、如何預防近視
1.註意用眼的時間
看書、寫字、學習、上網或看電視40-60分鐘，就要停下來閉上眼睛休息壹會兒，或向遠處看景物，這樣能使調節視力的睫狀肌得到休息，及早恢復視力疲勞。
2.註意眼睛保健
堅持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法，能預防近視。讀書時間過長，頭部不免前傾，低頭過久後，引起眼球充血，頸部肌肉緊張。閱讀時雙眼內聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都是產生視疲勞的重要因素。
3.足部按摩法
中醫認為近視是因為肝血虛，腎精虧虛，而人體足部有非常多的穴位，通過足部按摩法可以治療近視。具體方法是首先用力壓腳掌，在腳步感到最疼痛的地方用力按壓三分鐘，緊接著揉搓除去拇指以外四只腳趾的趾根部，每個大約5分鐘。按壓水泉。束骨、臨泣、俠溪幾個穴位各五分鐘。這樣每天壹次按摩，長期堅持可以減緩眼部疲勞，改善視力狀況。
4.註意用眼的姿勢
讀書寫字時坐姿要端正，桌凳的高低要合適。有些人習慣躺著看書，有些人習慣坐在車上或邊走路邊看書，還有的人習慣壹邊吃東西壹邊看書，這些都是不良的用眼習慣，應該及早糾正。眼睛與書本的距離應保持在30厘米，不要忽遠忽近。看電視距離不宜太近，應保持在兩米左右的距離。
5.晶體操
坐直正視前方，然後眼球向左看五秒，然後往上緩緩轉動，到正上方停住看5秒，接著是同樣地向右、向下，每次到停住看的時候壹定要用力盡可能的看，這樣轉壹圈後反方向轉壹圈，然後緊閉眼睛十秒再睜開，這樣即為壹套，每天要堅持做十套。