1、使用衛生巾應註意
提醒1：更換，還應更勤快
“經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的‘培養基’，所以，衛生巾壹定要勤快地更換。”
有兩種錯誤的做法：
壹是使用了吸收力強、保護功能好的衛生巾，就以為長時間使用同壹片衛生巾也沒有關系;
二是在經血量少的時候忘記更換。
有壹個調查：日本女人在月經期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。同為亞洲人種，體質應無太大的差異，而中國女人因使用宮內節育環的比例高，整體經期流量還應更大才是。
在使用衛生巾時切記：
1、每兩小時更換壹次;
2、慎用藥物衛生巾，以防過敏;
3、拆開衛生巾前務必洗手;
4、衛生巾放在衛生間裏。我國多數衛生間是暗衛，終日不見陽光，又多潮濕，很容易滋生黴菌，汙染衛生巾。
提醒2：慎用藥物衛生巾，過敏體質的女性尤其要慎重使用
正規廠家的衛生巾，原材料是經過專門的安全檢測的，而且已使用多年。如果發生了過敏，通常是由於我們的體質問題——跟有人吃蝦、蟹也會過敏是壹個道理。
“衛生巾過敏”非小事
阻止過敏的惟壹辦法就是回避過敏原，所以壹旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛生巾，最好還能找出引起過敏的成分(最多見的是衛生巾中的香精)，含相同成分的衛生巾都不要再用。
專家建議：“皮膚敏感的人最好少用幹爽網面而多用棉質網面，幹爽網面吸收快，但棉質網面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小。”另外，夏天更容易發生過敏，這是因為濕氣在局部聚集的緣故，所以更要註意常常更換。”
提醒3：衛生巾最好兩小時換壹次
張小姐壹直用的是衛生棉條，主要就是因為有潔癖的她受不了經血留在衛生巾上的異味。其實，經血剛流出時並沒有異味，但接觸了空氣，發生氧化反應，好幾種化學物質混合在壹起，才產生了氣味。
克服的辦法當然是選透氣性好的產品，同時勤更換。丁輝醫生還建議：月經期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會隨之清爽起來。
提醒4：與衛生護墊保持壹個距離
月經的前後兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛生護墊不失為壹種方便、實用、清潔的選擇。但丁醫生認為：“衛生護墊不宜時時用。”
“女性私處的皮膚與嘴唇的皮膚構造相似。在醫學上，如果嘴唇遭受損傷，高明的整形醫生可以移植女性私處皮膚來再造。對於這兩處的皮膚，理想的環境都是——不可以太幹燥，也不可以太濕潤。試想，我們對嘴唇的呵護，難道是經常把它包起來嗎?”
“嬌嫩的皮膚需要壹個非常透氣的環境，如果封閉得太嚴實，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。最理想的用品是高織棉內衣，並天天換洗;如果使用衛生護墊的話，別忘了選擇透氣性好的產品。”
特別叮囑：“如果白帶比較多，顏色發黃或帶血，出現異味，有可能是因為女性私處炎癥等疾患，這時，最好的辦法並不是用衛生護墊，而是盡快到婦科就診。”
提醒5：消毒與漂白
衛生巾並非徹底無菌的，因為既很難做到，又沒有必要：經血中本身就帶有很多微生物，據壹項研究：每克經血含108～9個微生物，但通常來說，對人體並無危害。所以，很多品牌的衛生巾並不專門消毒，只要符合國家要求的標準：不含致病菌、微生物的數目在壹定範圍內，就不會傷害我們的健康。
市面上也有壹些產品是經過消毒的。需要註意的是：消毒大多是通過壹種化學氣體——環氧乙烷，事後必須儲存壹段時間才能上市，否則，殘留的環氧乙烷有可能對人體造成危害。國家對此有專門的規定。
衛生巾的那份潔白是“漂”出來的嗎?這倒不壹定。有的衛生巾，原材料本身就有非常潔白的色澤，不需再漂;也有衛生巾用了熒光增白劑——不過我們也用不著聞熒光增白劑而色變，目前世界上有幾千種熒光增白劑，其中有幾種被懷疑對人體健康有害，但都不用於造紙行業;換句話說，目前用於造紙的熒光增白劑，並沒有證據說明有害。
提醒6：衛生巾的環保問題
壹個女人，壹生中大約需要1.5萬個衛生巾。看來，環保問題得好好考慮。環保專家告訴我們：廢棄衛生巾屬於“不可回收”的垃圾，如果妳所在的城市，處理垃圾時分可回收與不可回收，那麽將它放在不可回收的壹類。絕對不可以將衛生巾扔進下水道，這是城市下水道堵塞的壹個重要原因。
2、怎麽樣選購衛生巾
1、表層網面要幹爽
表層要選擇幹爽網面漏鬥型的。表層幹爽可使局部皮膚不受潮濕之苦；漏鬥型設計優於桶狀設計，滲入的液體不易回流。
2、中層要高效膠化
中層以透氣、內含高效膠化層的為好。內含高效膠化層的衛生巾，可把滲入的液體凝結成嗜喱狀，受壓後不回滲，表面沒有粘乎乎的感覺。
3、底層要透氣
底層以選透氣材料制成的為好，它可使氣體狀的水分子順利通過，從而達到及時排出濕氣的作用，有效地減少衛生巾與身體出濕氣的作用，有效地減少衛生巾與身體之間的潮濕和悶熱，保持幹爽清新的感受。
4、認準包裝標識
衛生巾外包裝應有以下標識：衛生許可證號、生產日期、保質期或有效期、執行的標準編號（GB8939-1999、GB15979-2002）、生產者名稱和地址等，應選擇標識全的衛生巾，並盡量選擇新近生產的。每個外包裝和獨立小包裝的封口應平滑，無漏氣現象；好的衛生巾應表面清潔，厚薄均勻，封口無損。另外，從手感來看，好的衛生巾由吸收性強、蓬松性好的絨毛漿制作，所以又輕又軟，如果摻有其他紙漿、下腳料等的衛生巾則又重又硬。