雞蛋羹：將1個雞蛋打入碗中，調勻，加入少許鹽，繼續攪拌，加入等量涼開水，攪拌均勻。
然後放入加涼水的蒸鍋內，水開後繼續蒸8～10分鐘至蛋糊凝成羹狀就可以了。
胡蘿蔔絲餅：
材料：胡蘿蔔、豬肉、雞蛋、芹菜、香油
做法：
1、胡蘿蔔、豬肉、芹菜切碎並用調味料充分攪拌。
2、將攪拌好的材料做成厚約1公分的圓餅。
3、鍋內放少許油小火將餅煎熟，至兩面金黃即可。
也可將餅用保鮮膜覆蓋，放入鍋內蒸熟。
4、對孩子的視力發育有益，還可促進食欲與小腸的吸收功能。
米粉OR蛋黃
第壹口輔食首選含鐵米粉，既不易過敏，還能補充鐵。
同時可配合富含維生素C的水果和蔬菜，助於鐵的吸收。
蛋黃雖然含豐富的鐵，但其中所含鐵多為三價鐵，不易被吸收。
而且蛋黃還會增加寶寶過敏的風險，所以不建議將蛋黃作為初試的輔食。
米粉OR麥粉
嬰兒的敏感性很強，麥粉中的麥麩及麥的內在成分易造成嬰兒過敏及伴有疹子的不適，而米粉中就沒有這種成分，所以在谷類選擇添加時就常以米粉作為首選。
配方米粉OR自制米粉
配方米粉加入嬰兒所需多種維生素和礦物質，這壹過程被稱為營養強化。
合格的嬰兒米粉均衡強化鈣、鐵、鋅等20多種營養素。
家裏自制米粉不含營養元素、礦物質。
同時壹般大米存在重金屬超標（砷、汞）
嬰兒消化系統尚不完善，胃容量小，雖然成長所需營養較多，卻無法攝入過多量，也要求營養密度更高的輔食幫忙。
吃好輔食對孩子的成長來說十分重要，輔食是否吃得好，直接關系到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱。
因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，壹本好的輔食書籍必不可少。
這裏向家長推薦壹本權威性的輔食書《輔食每周吃什麽》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
比如書中針對不同月齡的寶寶壹天膳食該怎樣安排，寶寶幾點鐘該吃奶，幾點鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。
針對不同月齡的寶寶，壹天膳食的總量該怎麽安排，都有明確的表示。
以8個月寶寶為例，寶寶應該吃什麽形狀的輔食，寶寶應該吃什麽樣的輔食，書中都列舉了詳細的食譜，媽媽只要照著書上做，就能夠讓寶寶吃到營養又美味的輔食。
壹位媽媽說，自從照著書上給寶寶做輔食後，寶寶也不挑食了。
不知不覺間，寶寶的食量也增大了壹倍。
僅僅過去不到壹個月時間，寶寶臉色變得好看了不說，還長了3斤肉。
看到寶寶睡眠也變得香甜起來，小臉蛋紅撲撲的，媽媽心裏別提多高興了。
此外，這本輔食書裏面的每壹道輔食都是設計得很合理，根據寶寶的月齡來設計，從寶寶六個月開始，每壹餐吃什麽都在書上寫得很詳細。
每壹道輔食的制作也寫得很詳細，需要的原料具體到多少克，制作的過程，以及能給孩子補充到什麽營養都寫得很清楚。
同時也總結出了很多在輔食添加過程中容易出現的問題，媽媽看了就知道怎麽處理。
讓寶寶吃得健康長得高。
很多寶媽書收到以後，就愛不釋手地翻了起來，越看越喜歡，並且照著書上說的做美食，也很是得心應手。
而且有兩百多道輔食，每天換著花樣給孩子做，讓孩子吃得開心，吃得身體更健康，吃得長更高。
用過的人都說好，滿滿的好評：
書中針對6個月~3周歲的寶寶輔食每周、每天吃什麽都壹壹列舉，科學權威又營養美味。
這本書壹面世，就得到了眾多育兒專家的贊賞和推薦，也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。
有了專業人士助力，就算是新手爸媽，也能讓輔食添加變得得心應手。
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