法律分析：體能標準內容：
1、徒手五公裏測試：23分鐘及格，21分鐘優秀，海軍陸戰隊20分鐘；
2、戰術（10米低姿匍匐前進、10米側姿匍匐前進、10米躍進臥倒）：30秒及格，20秒優秀；
3、單腿深蹲測試：6個及格，12個優秀；
4、100米測試：14.9秒及格，13.5秒優秀；
5、單杠引體向上測試：12個及格，16個優秀；
6、雙杠屈臂撐測試：12個及格，16個優秀；
7、俯臥撐測試：2分鐘40個及格，60個優秀；
8、仰臥起坐測試：3分鐘50個及格，80個優秀。
特種部隊日常訓練項目：
1、舉200次15KG的啞鈴，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下；
2、30米長的鐵絲網往返匍匐50次；前倒後到各50次；
3、引體向上、雙杠臂屈伸各100次；
4、瞄靶壹個半小時，立姿、跪姿、臥姿個半小時，立姿和跪姿要槍口掛磚；
5、每周三次遊泳訓練，穿軍裝3000M；
6、每五天軍隊鐵人三項：負重40kg跑2000米，負重20kg遊2000米，負重20kg騎車5000米；
7、每月三次負重20KG跑15千米。
法律依據：《中華人民***和國兵役法》第三條、
中華人民***和國公民，不分民族、種族、職業、家庭出身、宗教信仰和教育程度，都有義務依照本法的規定服兵役。 有嚴重生理缺陷或者嚴重殘疾不適合服兵役的人，免服兵役。 依照法律被剝奪政治權利的人，不得服兵役。
第十四條在征集期間，應征公民應當按照縣、自治縣、市、市轄區的兵役機關的通知，按時到指定的體格檢查站進行體格檢查。 應征公民符合服現役條件，並經縣、自治縣、市、市轄區的兵役機關批準的，被征集服現役。