保證寶寶的飲食健康是每個家長的責任。下面是壹些關於寶寶飲食的健康指南，希望對家長們有所幫助。
多吃蔬菜寶寶每天的主要營養來源之壹就是綠色蔬菜，特別是橙綠色的蔬菜，例如胡蘿蔔、油菜、西紅柿、柿子椒等，可以將這些蔬菜碾碎成軟爛的菜泥，炒熟調好味道給寶寶夾雜在飯裏面食用。
適量攝取水果也要註意給寶寶多吃壹些水果，但是水果跟蔬菜的作用並不是相等的，1-2歲的寶寶至少保證每天使用150-250克的水果和蔬菜。
適量攝取動植物蛋白適量的攝取動植物蛋白。動植物蛋白廣泛的存在於蛋類、魚類、豆類和肉類中。可以用這些食物來燉湯給寶寶喝，或者做成雞蛋羹、魚丸、豆腐、肉末等容易消化的食物來給寶寶吃。1-2歲的寶寶每天應該保證吃40-50克的肉類，25-50克的豆制品以及壹個雞蛋。
喝牛奶牛奶中含有豐富的營養，特別是鈣質，都是利於寶寶吸收的，所以在這個時期，寶寶不可以不喝牛奶，每天應該喝250-500毫升。