1、媽媽用品
衛生用品:孕婦專用衛生巾、專用濕紙巾、壹次性護墊各兩包。
哺乳衣服:哺乳胸罩、哺乳秋衣各兩件。
內褲:選擇產後塑身功能的內褲兩條。
哺乳用品:防溢乳墊兩個、吸奶器1個。
家居服兩套、棉拖鞋壹雙、毛巾若幹條。
2、寶寶衣服
純棉內衣5套。
帽子1頂。
襪子2雙。
3、寶寶吃飯用品
奶瓶:120毫升兩個、200毫升四個,玻璃和塑料材質的都要準備。
奶嘴、奶刷:2個。
奶瓶套、奶瓶夾、消毒套件。
奶嘴2個。
4、寶寶洗澡用品
澡盆、浴床、水溫計各壹個。
純棉毛巾大的、中的各兩條。
洗發水、沐浴露、潤膚露、護臀霜、爽身粉、洗衣液各壹瓶。
5、寶寶護理用品
尿不濕壹袋。
嬰兒指甲刀1個。
嬰兒濕紙巾2包。
吸鼻器1個。
6、寶寶睡覺用品
寶寶床,圍欄高度要大於60厘米,欄桿之間距離要小於6厘米。
床墊,不宜太軟,要稍微硬壹點。
被子,大中小各壹床、要棉質。
睡袋壹個。
嬰兒車,坐躺兩用。
7、待產包其它用品
1、入院證件:準生證、身份證、醫院就醫卡、醫保卡、銀行卡、產檢病歷本等。
2、照相機、攝像機:給孕媽媽和胎寶寶留下最珍貴的瞬間。
3、手機:孕媽媽在醫院待產時,有任何情況都可以和家人聯系。
4、現金:孕媽媽壹定要帶好足夠的現金,以防醫院有些費用只能用現金支付。
8、待產包放置順序
1、按使用時間放置:孕媽媽可以將物品按照入院、分娩、住院、出院的時間放置,以防找不到,且要提前告知家屬。
2、按物品功能放置:衣服、洗漱用品、貴重用品、證件可以分別放置在不同的袋子,方便拿找。
3、按貴重程度放置:可以將媽媽和寶寶用品分別放置在不同的小包,再壹起放入壹個大包,將錢包、手機、相機等貴重物品放在隨身攜帶的包裏。
9、產前要註意什麽
產前檢查:在孕晚期,產前檢查是二個禮拜壹次。除了監察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查,來決定妳的分娩方式。
藥物:到了孕晚期,最令妳頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實,多數情況下,並不需特殊治療,只要註意休息。如果妳發現自己血壓偏高,壹定要去看醫生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險。在懷孕的最後階段,雖然胎兒的情況已經穩定,藥物對於胎兒的影響不大,但妳仍然需要避免感染病菌,吃藥總是最後的選擇。
走路:大腹便便的妳,走路時要保持平衡,註意腳下安全,不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋,以防身體重心不穩而摔倒。
運動:多走走,適當地做些產前孕婦體操,這對於自然分娩大有好處。
出門:避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,並選擇安全的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的妳不宜出遠門,去太遠的地方旅行。
飲食:盡量減少外食,並控制妳的食量,以少吃多餐為原則。
衛生:孕婦特別容易出汗,所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要註意洗浴安全,洗澡時間不宜過長,水溫不宜過高,保護好自己和胎兒。因為分泌物增多,所以孕婦每天要更換內褲。
性生活:在孕期的最後6至8個星期應盡量避免性生活,以免導致羊膜破裂,造成胎兒早產。
工作:如果妳要長時間坐著工作,應該要註意墊高雙腳,穿舒服的衣服和鞋子。工作壹段時間後要有適當的休息,起來活動壹下或伸展壹下妳的四肢。工作中註意多喝水,但有尿意時千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力,工作之余可以練習生產呼吸法讓自己放松。
做家務:不很重的家務活,孕晚期的準媽媽還是可以從事的。但是,壹些需要體位變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作,盡量不要去做。做家務時,動作要輕柔、緩慢,不要太激烈。