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釀茄子是用蒸還是煎

釀茄子用蒸或者煎都是可以的。釀茄子是以茄子、豬肉為食材制作的壹道菜,有金黃的色澤和鮮嫩的味道,屬於客家菜。

釀茄子的制作方法:

準備材料:

茄子、豬肉、面粉、醬油、蔥姜、鹽、香油、味素。

制作步驟:

第壹步:先把豬肉剁成餡,然後加入醬油、精鹽、味素、香油、蔥姜拌均勻,放在壹邊腌制備用。把面粉加水攪拌成糊狀,放在壹邊備用。肉餡可以根據個人口味加其它配料。

第二步:茄子去皮,順長切壹分五寬的夾子片,把拌好的肉餡放入茄子裏面夾好。

第三步:用面糊把茄子開口的位置封上,擺放在壹邊。

第四步:在鍋裏起鍋燒油,等油溫變熱之後,把茄子放在油裏炸至七成熟,表面呈虎皮色出鍋,碼入碗中,再上屜蒸,熟透後扣入盤中即可。

第五步:加入精鹽、味素,調好口味,用水和澱粉攪拌勾汁,滴上幾滴香油,最後澆在茄子上面即可。

茄子含有豐富的維生素E,有抗衰老的效果,經常吃茄子可以降低膽固醇,保護心血管,對於延緩人體衰老有很好的效果。每個人的口味不同,按照個人口味可以調整餡料的味道。