維生素e的作用及功能及副作用

維生素e其中最大的作用，就是能針對人們的性激素水平進行更好的調節，這樣就可以保證男性的精子活力，而且還能增強男性的生育能力。不僅如此，這是壹種脂溶性的維生素，也是壹種抗氧化劑，因此能清除人們身體內的有害自由基，還能抵抗衰老。加上本身能很好的保護身體內的細胞膜，所以說，能提高人體免疫力，增強身體內的癌細胞能力。像是愛美女性，也可以有美容養顏作用，可以抵抗肌膚的衰老。但是如果過量的攝取維生素e，也是會有壹定的副作用，像是會引起惡心，嘔吐，頭痛以及口角炎，腸胃功能紊亂等，嚴重的甚至還會出現肺栓賽等情況。所以現在人們對維生素e的作用及功能及副作用還是要有壹定的了解，在平時生活中，不僅可以通過額外的產品補充身體妳需要的維生素e，而且還需要通過飲食來補充，但是壹定不能服用過量。