鋅可以促進人體的正常發育；維持人的食欲；增強人體免疫力；影響維生素A的代謝和正常視覺等，由此可見鋅元素的重要性。
但在我國，由於傳統飲食習慣的問題，有近60%的孩子是缺鋅的，也就是平均兩個孩子就有壹個是缺鋅的。
已經混合餵養的孩子，多食用含鋅量高的食物：動物性食物含鋅量高於植物性，肉類，豬肝，蛋黃。
植物性食物花生，黃豆，胡蘿蔔，牡蠣、炒蘑菇、海帶、紫菜等含鋅量較高。
兩歲的孩子還屬於幼兒階段，但是生長速度還是比較快的。既然體檢發現了缺鋅，還是要適當補充壹些的，壹般這樣的情況會建議家長去藥店采購壹些含鋅，含鈣的口服液，根據藥品說明書給孩子口服壹段時間，同時，還會給孩子多吃壹些豬肝等動物內臟，以及壹些類似栗子，開心果這類的堅果食物，從飲食上對孩子進行補充微量元素。
1、兩歲的寶寶，這個階段依然要保證每天的飲奶量，堅持每天給寶寶飲足夠量的牛奶或幼兒配方奶粉。
2、寶寶的體檢報告說明缺鋅，根據嚴重情況，醫生會開相應的補鋅的制劑，要在醫生的指導下服用補鋅藥品。
但食物中鋅的含量差別也很大，吸收利用率也不相同，壹般來說貝殼類的海產品、紅色肉類、動物內臟類都是鋅的極好來源；幹果類、谷類胚芽和麥麩也富含鋅。壹般植物性食物含鋅較低。幹酪、蝦、燕麥、花生醬、花生、玉米等為較好的來源；
含鋅豐富的食物包括動物來源的食物和植物來源的食物，動物來源的食物含鋅較為豐富的是生蠔、牡蠣、扇貝等貝類，其次包括肝類、肉類、魚蝦類等。這類食物含的鋅吸收率高。