序言：很多孕婦在懷孕的時候都知道需要加強營養，但是有壹部分的孕婦會選擇去購買保健品來進行補充，其實在懷孕期間適當的吃壹些保健品有利於身體的健康，也能夠促進胎寶寶的生長發育，但是在選擇保健品的過程中，壹定要註意結合自己的實際情況來進行挑選，如果盲目的進行補充，只會給腎臟造成負擔，而且也會出現營養過剩的情況。所以如果想要補充營養品的話，最好是選擇提前去醫院進行檢查，這樣也能夠了解自己的身體需要什麽營養，再進行針對性補充，效果會更好壹些。
壹、補充營養因為在懷孕期間孕婦的身體會發生很大的變化，單靠飲食來進行補充的話，可能會出現營養不足的情況，因為這個時候食物當中的營養物質已經不能夠滿足孕婦的需求了，所以額外的補充壹些保健品也是能夠起到很大作用的。現在市面上的保健品種類非常的多，孕婦在挑選的過程中會很容易出現糾結的現象，只只要結合自己的體質來進行購買就可以了。
二、適量如果是在懷孕初期的話，最好是選擇服用葉酸片來進行補充，這樣才能夠避免胎寶寶出現發育不良的情況，在補充的過程中最好是咨詢醫生，適量的補充就可以了，不能夠使用過量，這樣也能夠避免影響到身體的健康。在懷孕中期如果想要選擇保健品的話，最好是選擇含鐵含鈣的營養品。
三、結合體質很多孕婦想要生出壹個健康聰明的寶寶，會選擇在懷孕期間服用壹些 DHA來進行補充，因為DHA可以促進寶寶的大腦發育，適量的進行補充也是非常合適的選擇，有經濟條件的話，可以選擇適當的吃壹些燕窩，這樣營養也能夠全面的補充。