籃球技術教學步驟主要包括以下幾個部分：
1、學習正確的站姿和手臂姿勢
站立時雙腳分開與肩同寬，雙手輕輕握住球，臂伸直，肘部略微彎曲，手指並攏。
2、學習傳球
學習基本傳球技巧，包括直傳、斜傳、反手傳等，練習時要註意傳球的距離和方向。
3、學習運球
學習基本的運球技巧，包括單手運球、雙手運球、交叉運球等。
4、學習投籃
學習基本的投籃技巧，包括立定投籃、跳投、上籃等，練習時要註意身體平衡和手指力量的掌握。
5、學習防守
學習基本的防守技巧，包括盯人、防搶斷、封蓋等，練習時要註意防守站位和眼觀六路耳聽八方的技能。
6、學習籃板球
學習如何爭奪籃板球，包括進攻籃板和防守籃板等，練習時要註意搶球時的站位和反應速度。
7、學習突破
學習如何突破對方防守，包括單打、過人等技巧，練習時要註意身體平衡和快速反應的能力。
8、學習戰術
學習基本的籃球戰術，包括進攻戰術和防守戰術等，練習時要註意團隊協作和個人技能的結合。
打籃球的好處
1、提高心肺功能
打籃球是壹項有氧運動，可以提高心肺功能，增強心血管系統的健康，預防高血壓、冠心病等問題。
2、增強肌肉力量
打籃球可以鍛煉全身肌肉，特別是腿部、腰部、背部、手臂等部位的肌肉，增強肌肉的力量和耐力。
3、促進骨骼生長
打籃球可以促進骨骼的生長和發育，有助於增高和塑造健康的骨骼結構。
4、提高反應速度
打籃球需要快速反應和靈活移動，這有助於提高身體協調性和反應速度。
5、促進團隊合作
打籃球是壹項團隊運動，可以提高團隊合作意識和協作能力，增強集體榮譽感。
6、減輕壓力和焦慮
打籃球可以釋放壓力和焦慮，有助於放松身心，緩解緊張情緒。